这句话让我琢磨了好久，因为我只是隐约觉得它讲出了真相，但是我无法理解透彻。
于是我便请教了我周边朋友，她们都热情地给出她们的理解。
第一位朋友的解释：是这样的，比如你个子很高，长的很漂亮，那么如果一个人说你个子矮，长的难看，那么这个人这么说你，你会觉得他说的不对，你不会难过，你会觉得他说的不对。
但是如果你内心里觉得你确实是个子矮，长的难看，如果旁边有人说你，你就会觉得难过，因为你觉得你就是这样，而你有无能为力，你内心是认同的。
同理，如果一个人总是被一个点一句话触动难过，那么就是这个人内在这个点是不被认可的，受创伤的自己，不健全的自己别人让你不舒服那个点。
第二位朋友的解释：这个很有可能是你内心的投射，这个点是你厌恶自己的部分，不接纳自己的部分。
是潜意识里你不接纳的那部分，你还没有觉察到这个部分是你自己的，所以你会投射到你身边的人，你一旦觉察就是意识化，潜意识变成明意识，改变就从这个时候开始。
为什么觉察不到呢？ 因为这个部分你不接纳，你对此部分就会评判，好的还是不好，一旦认为是不好的，潜意识就会逃避，所以你总是觉得是别人的原因。
当羞愧，愤怒，悲伤，嫉妒，恐惧，这类情绪从一个人内心产生时，人的本能是逃避，不想去体验，因为体验到这类情绪，就会很痛苦，很难受。但事实上是逃避不了，只会以更丑陋的，更让你难受的方式并持续地出现。
我自己的感受：我体验过的一次经历，不知是否能帮助去理解这句话。
我孩子小的时候，大概五、六岁吧。当时我们一起在操场上跳长绳。但是我和她爸爸帮助摇绳，一群小孩子接龙跳，这边进去那边钻出来那种。
每个小孩很兴奋，钻进去时犹豫不决的不少，但是最终还是进去了。可是轮到我女儿时，她却迟迟不敢跑进去，最后放弃了。她很失落，我更伤心。
其实我自己也是很怕这个跳长绳的。我不擅长、我很会逃避。学校有老师跳长绳比赛，我都有放弃的念头。
那么我看到孩子这个表现，会伤心。这种情绪其实是来自于自己对自己的不接纳吗？
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