医生讲：糖尿病最好别吃米饭，但是可以吃馒头。
结果查GI值表，米饭是83，馒头88。这里给大家谱及一下：
GI>70，高，不建议糖尿病患者选择；
55<GI<70，中，适量选择；
GI<55，低，可以选择。
请大家告诉我，能吃米饭还是馒头？你们一定说都不能吃！
人活一辈子，米饭、馒头还不能吃了？尤其当今社会，精米精面的。
可以吃，但少吃！不能当营生吃！要“以粗为主，粗细搭配”。粗就是低GI值的。
医生讲：糖尿病最好别吃米饭，但是可以吃馒头。
结果查GI值表，米饭是83，馒头88。这里给大家谱及一下：
GI>70，高，不建议糖尿病患者选择；
55<GI<70，中，适量选择；
GI<55，低，可以选择。
请大家告诉我，能吃米饭还是馒头？你们一定说都不能吃！
人活一辈子，米饭、馒头还不能吃了？尤其当今社会，精米精面的。
可以吃，但少吃！不能当营生吃！要“以粗为主，粗细搭配”。粗就是低GI值的。
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本文标题：糖尿病吃米饭？馒头？
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