今天是什么日子
起床：5:20
就寝：22:00
天气：晴
心情：还不错
纪念日：平凡的日子
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
听书27分钟 阅读50分钟 诵读一篇古文即王安石的《游褒禅山记》和一首李清照的词《渔家傲》 写文一篇
改进：运动中断，不应该。
习惯养成：每天都做到了早起，学习，成长
周目标·完成进度
每天更文，完成四篇了，这两天继续。
其它爱好基本按自己意愿做到了，虽然有不足，但最起码可以坚持了。
练字只坚持了两天，要改正，每天要做。
还没开始好好学厨艺，觉得没时间，但主要还是自己没安排好，要调整。
学习·信息·阅读
听书上瘾了，这周主要是心理学方面的，挺好，也很感兴趣。
古文诵读每天克服一点障碍，而且有勇气分享了。不管好不好，自己每天在做且努力就好。
今天步行上班听书，上班间隙读《采薇》、电子书林清玄散文和简文。
健康·饮食·锻炼
这周中药停止了，肠胃还是有些不适，但已经好很多了。感觉运动还是起作用了，饮食注意了也是很重要的原因。
三餐基本清淡，健康，能自己做时尽量自己做。
运动这周四天都有，昨天中断，明后天继续，身体每天都需要运动，适度就好。
今天早晨步行上班一小时，早餐在学校餐厅，不好但足以饱腹。午餐打算回家做，时间有些紧看情况吧。晚餐在家做养胃粥即可。
下班后做半小时瑜伽。
人际·家人·朋友
找侄女说说话，顺便让她给小姨捎回手机充电器，外婆出院那天，她忘在医院了。
给一个姐姐打个电话，听说她这周又请过假，是不是身体又不舒服了，需要关心一下。
和儿子联系一下，娃最近复习紧张了，和他聊聊，也许可以让他舒缓下，减减压。
工作·思考
本来想继续按自己想法继续整理文件柜，但昨天领导说又要应付检查准备资料了，所以打算暂停，等候任务下达后再说。
上边总会有各种检查，而且总是变化，一年一个情况，也难怪底下无法有个统一完整的规划。
最美好的三件事
1.好几个人说我最近状态很好，哈哈！
2.完成自己的计划。
3.读书。
思考·创意·未来
珍惜每一天，因为你永远不知道明天和意外哪一个先来。
希望写出对自己和大家有价值的文字。
学做烤箱食品。
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