文 | 杰螯不驯
2018年末,我花费近万元报名易仁永澄老师目标课,澄清自己2019年的所有期待,笑迎新生。
我踌躇满志,坚信会创造别样人生,但是第一季度,我的成长意外被情绪卡住,一动不动。很多时候就是这样,越憧憬的美好,摔得越惨,我被情绪裹挟,成为困兽,迟迟走不出来。
01 困兽犹斗,寻求破局
你觉得成长过程中,最难过的事情是什么?不是无知,而是知道那么多道理,却像瘫痪病人,迈不出一步,身不随心动。整个二三月份,我自我挣扎,却也自我放弃,自我否定。
我刷了很久抖音,看了很多电视剧,甚至重新回顾漫威21部电影。所有可见的时间里,我都在浪费生命,每次想起猫叔那句:时间就是我的命,都觉的自己该死。足足两个月,我自我内耗,看着自己一点点沦为我讨厌的样子,却仍在外人面前表现无常,痛苦被一点点放大。
《人设》中说:让人看到的外在生活,叫人设,不被人了解的内在生活,叫人生。我就像戴着面具做人,一点不真实。所以3月份的成长记录,我放弃了。
但总有一个声音在心底呐喊:“我不能这样,我要改变!”我想抓住一样东西,脱离沼泽。幸运的是,这样东西我找到了,就是易仁永澄的公众号文章。半个月时间里,我每天至少花2h,累积读了50多篇文章。这些文字好像有治愈力量,我渐渐能控制自己的状态,开始慢下来,思考和做事。
这期间,我在简书偶遇牛七连白雪的文章,她的文字带给我极大的力量。我主动加了好友,然后在认识第一晚失眠了。不是因为聊天,而是她的朋友圈,我翻看好久,感受到的都是力量,让我激动的无法入眠。
那一刻我顿悟:所谓困局,不过是挫败感而已,解决挫败感,只有两个字-行动。
于是我和自己约定:愚人节这一天,一切归零,重新开始。
02 从零开始,徐徐不急
愚人节这一天,我开始持续做很多事:坚持日复盘,社群分享“杰说澄长”系列文字,跑步,健身……我没想好拿到怎样的成果,但至少先行动起来,我需要弥补挫败感。
记得第一天的“杰说澄长”,我等到22:23才发,不是没准备好,只是脱离群体久了,不知如何回归。
【剽悍牛人进化营成长记录】阿杰,你慢慢来,把结果交给时间可我知道,我需要迈出第一步,正如分享中说的:势能这件事,必须每天积累。
许是永澄老师文字的力量,许是白雪故事的力量。这次开始,我一发不可收拾,很多事情持续做了一个月。
001 四月份连续在牛人进化营和青橙学院发布“杰说澄长”文字,累积1.1万字。这些文字是我的成长思考,能给别人带去价值。
002 连续复盘30日,不断迭代优化,形成我的复盘流程,累积4万多字。开始周度复盘和总结,并优化计划模板。这些记录,让我的生活有迹可循,也变得更加规律。
003 开始用早上10分钟时间记单词,坚持26天,开始每日一句扇贝英文。
004 正常参与牛人营两个模块打卡,累积输出1.6万字以上,成功守卫行动力爆棚。获得四枚“优秀作品”勋章,一枚“最牛作品”勋章。
005 这个月,我在跑步上深度突破,累积跑量60公里,5公里跑出历史最佳成绩。健身方面,在俯卧撑,引体向上亦取得突破。我竟然超越更年轻的自己,人鱼线复现。
最重要的,我这个月工作量翻倍,连续出差两周。一次夜里10点,为了完成目标,我出门跑步。不为感动谁,只是对自己的承诺。
【剽悍牛人进化营成长记录】阿杰,你慢慢来,把结果交给时间每一次坚持,都积攒一份信心。
03 学习区内,挑战自我
四月份最有意义的两次挑战:卖课小能手和学委分享。
“只要出来卖,我就已经成功。”我反复对自己说。因为我不善处理关系和与人交流。卖课这件事,远超我舒适圈。
我给自己定位很低,能招收10人就是成功,最终报名人数22人。
复盘这次卖课经历时,其实我的表现很糟糕。鬼知道分享当天我多紧张,中午12:00我莫名开始恐慌,能听到心脏剧烈跳动的声音,比平时强烈10倍。
分享当晚,我如同机器人,不带感情把稿子读完。后续没有反馈和跟进,第一次卖课匆匆结束。唯一出彩的地方:我找人做音频合集,私发并赠送学员学习资料。
学委分享,我没有敷衍,结合欧欧指导员的锦囊,反复设计和打磨分享稿,尽量满足用户思维,让普通人可以明白。
而最后这场分享,效果不错,我也收获颇多。不仅获得极高的互动参与率,也让我对分享,联机讨论,参与感有更深的体会。
【剽悍牛人进化营成长记录】阿杰,你慢慢来,把结果交给时间我开始明白:一件事,一些人,只有共同经历很多,参与很多,才会收获很多。
04 复盘过去,重新上路
写成长记录时,我回顾自己,有这样几个关键词总结:忙碌,疲劳,信心,成绩。
这个月没有什么成绩,尤其是行家目标,可数的成果寥寥。我这个月忙着奔跑,填补错过的时间,我只是在找回以前的自己。而这个月的经历,也带给我很多感受,积累出不少自信。
成长记录,不仅要记录我做过什么,还要记录我的感受,我的不足。
001 所有的挫败感源自不作为。拿出牛逼的行动来,我们终会成为别人眼里的牛人。
002 成长这件事,我们可以不着急,但是必须开始。慢慢来,持续做。
003 成长路上,我们不仅需要力量,更需要方向,接下我我需要有方向的努力。
最后我想说,我们每个人真的要很努力,对自己要求再提高一点。正如《绝佳体验》告诉我们的,要持续变得卓越。
坚持每天日拱一卒,我相信功不唐捐。
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