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作者: 寒梅花开123 | 来源:发表于2021-07-08 22:40 被阅读0次

非黑即白”的思维模式会引发表现焦虑,你会认为自己的表现必须非常完美,否则自己就是一无是处的。这种思维方式不太现实,因为大部分时间你的表现都是介于“最好”和“最差”之间的。如果你愿意接受灰色地带的存在,而不再用“非黑即白”的思维方式来评估自己,你的压力也会小许多。

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