梦想的实现，是需要一个好的习惯来成就的。
在通往成功的路上有很多需要我们克服的不良习惯，比如，拖延，比如，自我欺骗，比如，作息不规律等。
有很多思维方式需要我们有意识的纠正，比如，无意中沿用了好久的认知，突然因为一件事情，让自己意识到，原来以前这样想都是错的，于是，我们要把它从我的思想中纠正，改掉。
一般情况下，我们常用的方法就是对抗。跟不良习惯对抗，跟自己的下意识对抗。用对抗的方法来，设法战胜恶习，取得心中想要的成绩。
但是，我们往往会被搞的狼狈不堪，甚至灰心丧气。为什么？
因为，对抗让会消耗我们很多精力，体力，脑力。很容易就会疲劳，如果自己的方法不当，长期处于无效付出无效努力状态，就很容易产生自我怀疑，导致挫折连连，甚至放弃。
所以，我们要放弃使用，对抗的方法来改变自己。
那如何才能不使用对抗的方法，让自己在改变的路上，不太痛苦呢？
推荐大家学习《微习惯》。
利用心理学原理，让自己的身心，一点一点的改变，当然，心急吃不了热豆腐。要做好长期战斗准备。灵活使用书中的各种方法，制定一个试验小目标，我相信，一定会自己一个惊喜。
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本文标题：好习惯是如何助力目标达成的
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