年度关键词：自信、爱自己、坚持 ✔
年度目标：
①50本书+50篇清单体笔记✔（在做，完成了33本书，10多篇笔记）
②自我疗愈（提升自我觉察力，爱自己的力量）✔（做得最多，收获最快的）
③育儿（以身作则）✔（一边反思一边修正）
每月
①最低：5本书+5篇清单体读书笔记 ✔
最高：10本书+10篇清单体读书笔记 ✘
②月检视（教学+育儿+疗愈）✔（漏掉了四月份的检视）
③30篇成长日记✔
每周
①最低：1本书+1篇清单体读书笔记✔✘
最高：2本书+2篇清单体读书笔记✘
②周检视（教学+育儿+疗愈）✔（4月中旬开始就因为太累了而停了下来）
③7篇成长日记✔
每天
①敲打释放1次✔
②大树之舞3分钟✔
③成长日记（成功事项+感恩人事物+情绪、育儿、读书的反思三条）✔
④阅读2页✔
⑤1条读书笔记✔
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