2020-4-23

处理人际关系的能力很差

一、处理与家人的关系

今天，本想找哥哥帮忙找医生看看冯恺的病例。但是在微信上聊天聊的很纠结。我在心里默默暗示：我哥不愿帮我，不敢帮冯恺，都是因为我嫂子从中作梗和干涉。

最后跟他打电话后，才发现一切风平浪静，虽然我现在还在怀疑是否这一切只是表面的风平浪静。但他和善亲切的语气又让我懊悔不已。

回顾这件事，我从最初的

1.带着先入为主的怀疑悲观情绪用不直接不详细的方式请求帮助——

2.以为被拒绝的愤恨和转移到对嫂子背后操纵的敌意——

3.用无奈自嘲和认命的态度和歪曲的世俗价值观规诫自己，安慰自己，是种试图逃避现实，避免修正完善已有认知基模的手段

这样的思维模式存在已久，印象中初中就开始形成。如果以后能就事论事，少一些先入为主，多一些最初的天真单纯也许会生活得更好。遇见所谓的“心机”能换个角度看待，那也许是我更需要精进的“情商”，因为于己于他都好的事情为什么不能以开放的胸襟对待？

少一些斤斤计较，多一些理解关怀！