对我来说，欣频老师的《十四堂人生创意课1》不仅适合刚要上大学或要步入社会的学子，我觉得只要是关注自身成长的人，都很适合阅读这本书，它在探索自己，尤其是如何做自己方面给了我很多启发，在这里我通过自己的理解，总结和分享其中的三点启发：
1.认清并接纳自己的现状，接纳是改变的开始。
记得欣频老师给我们的第一堂课就是“好好活，活得聪明，活得好”。这让我思考如何是活得聪明活得好？同时也看清自己的现状是什么样的，我的现状就是活得不好，这个“不好”是没有达到理想的状态，活出自己，也没有完全接纳自己。
因为我总是在现实中打转，忘了理想、梦想的模样。也因为缺失追逐梦想的部分，所以我渐渐失去热情活力，只是在生存层面机械地重复着每一天，变成了混日子。
当我读到书中挖掘生命穴脉，绘制生命蓝图，还有建立独特自我风格的时候，内在好像有什么东西被激活了，就是梦想的部分，高版本自己的样子。
我开始接纳自己的现状，也接纳自己的不满意，我就不再和自己较劲内耗，注意力不自觉地转移到了如何让自己活得好，探索自己探索生命上，书中的这句：“记得，让自己今天比昨天更有智慧一点点，更有勇气一点点，更快乐一点点，要随时问自己，老天要你来这世界上的使命是什么？你能帮周遭的人做什么——让这个世界因为今天有你，而截然不同。”成为我的行动点，我的生活也因此悄悄地发生了变化，很多东西开始被唤醒，生活正在变得鲜活起来。
2.找寻自己的天赋，大胆尝试并去做自己喜欢和感兴趣的事，天赋就藏在其中。这可以调动自己的热情和内在驱动力，也会越来越了解自己，爱上自己。
忍不住分享书中的一段话：“老天生你，让你与别人的长相不同，生日不同，家庭不同，个性不同，就是要让你与众不同。你得找出自己的独特之处，一定有什么事只有你才能做，但别人做不来的，就像《现在，发现你的优势》一书中提到的：如果某人天生有强烈的好奇心，这就是一种天赋；迷人，是一种天赋；有恒心，是一种天赋；有责任感，也是一种天赋，当你发现自己对某件事物有特别的渴望，能快速学习完成后，自我满意度很高时，那就是你天赋之所在。”
读完书后这几天我总会想起这段话，并在生活中留意自己的天赋，我发现自己不论是做美食，还是写东西，只要动手去做，发自内心享受体验过程，每次做出好吃的，写出心声，就很开心也很有成就感，我确定“动手做”是我的一个天赋，我便多多让双手动起来去发挥创造；我也发现，我的家人总能给我支持和帮助，让我感觉到温暖和幸福，感觉很滋养，有了这个发现，以前对他们的一些挑剔也都不见了，我变得珍惜和家人在一起的时光，内在爱的能量在流动，原来来自家庭的滋养也是我的天赋。
而且天赋不止一个，有很多，只要我们用心去发现，总能找到它。
3.把精力放在增强自己实力上，我把这个实力理解为能量和能力。
当我们把注意力从外在收回到自己身上，努力提升自己的时候，我们会越来越有自信和底气，并且感觉越来越自由，这个自由就给了我们弹性，让我们放松做自己。
在增强自己能力上，欣频老师给出了自我教育五项，培养一两个专业技能、七个副专长，建立自我要求与评量，智慧与知识均衡比例以及发挥想象力等方法和建议；增强能量，可以参考我分享的第二点，做自己喜欢的事，发挥天赋，调频，滋养自己，能量自然会增强，从而形成自己的能量场，吸引想要的人事物来到自己身边！
我的调频小方法：冥想，每日手画玛雅当日印记盘及能量播报，玛雅日记。
接纳全部的自己，探索自己的可能性，找到自己兴趣所在，勇敢做自己喜欢做的事，增强自己的能量和能力，就像欣频老师说的：“大胆成为自己想要成为的那个人，不要成为别人要你成为的那个人”，人真正的自由就是“成为你自己”！
生而为人，活就要好好活，活得聪明，活得好；做也要好好做，做一个自由的人，做真实的自己！
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