文|轻禅
日常生活中，常常听人抱怨不幸福，也时常看到有人发朋友圈晒幸福，撒狗粮，这一切的一切是不是会引人思考，究竟什么是幸福？幸福是什么样子？如何才能够伸手就触碰到幸福？幸福究竟离我们有多远？这一系列问题想要找到准确的答案，似乎很难。之所以这样说，其实是因为幸福是感性的，是一种不能用数据准确衡量的东西。这是不是代表幸福就没有秘密可言？
答案当然是否定的。
近日，三联生活的知心书第三辑第一册出版，书名就是《幸福生活的秘密》，作者为法国心理学家克里斯托夫·安德烈，此前出版过《恰如其分的自尊》《我们与生俱来的七情》《无处安放的人格》，这每一本书都直击一个主题，这些主题直接关系到人的内心。在《幸福生活的秘密》这本书中，他结合自身生活与工作经历重点阐述了人应该如何看待幸福，如何寻找幸福，只有人树立了正确的“幸福观”，才能于细微的生活中体味幸福，创造幸福。
幸福究竟是什么？有人认为快乐、高兴、快感等等都可以让人幸福，但这些只能让人接近幸福，却并不能代表幸福。可幸福是什么，似乎是很难说清楚的，在书中作者这样写道：“重要的不是确切的说出我们的感受，而是能够接受幸福，创造幸福。”由此可见，幸福是需要用心去感受，体验的。那么，生活本身是由一些细小之事组成，若是想体验幸福，也应该于细微的生活中去寻找，而不是刻意的去寻找。因为苦苦寻找而来的幸福，如果真的实现了，也不会是自己期盼的模样。
由此，作者书中提及“幸福观”，这是一种信念，一种带有个人主观色彩的世界观。积极的幸福观可以确保和谐有爱的生活，消极的幸福观，常常给人带来痛苦。幸福观的基础更多的是基于主观，常常跟一个人经历的往事有关系。从这一点看来，人童年的经历的确会对一个人造成巨大的影响，这一点，阿德勒《自卑与超越》一书中也有提及。这些经历没人可以更改，但这并没有完全阻拦人通往幸福之路。
《幸福生活的秘密》一书中，作者提出了幸福生活的三个基础，分别是：生理维度，个人基本需求得到满足；心理维度，需要满足自我的实现；社会关系，关心他人，奉行善德。完整的幸福需要兼具这三个维度，并尽可能地满足生理、心理和社会需求。可这也并非易事，那么人如何活着才是最有意义的？其实，任何人都不可能时时刻刻幸福，人偶尔会遇见幸福，也会遇见不幸，一个成熟的人明白的不是要得到幸福，阻拦幸福，而是“正确的活着”。
任何人都知道，人终究是会死去的，人是唯一知道自己会死的高等生物，这势必引起一些人悲观厌世，也引起一些人害怕焦虑，其实这些完全不必要。人能够把握的似乎只有此刻、现在，整日杞人忧天，只会徒增苦恼，正确的心态是把握此刻的幸福，慢慢的等待死亡。正如蒙田所写：“哲学，就是学会死亡。”
那么，如何才能构建幸福？其实说简单一点就是拥有幸福的心态，正确的处理自己的情绪，树立正确的幸福观，从日常生活的小事中去体会幸福。譬如拥有一本书，一件心仪的午间，在喜欢的地方生活，冬天拥有温暖，夜晚拥有光明，这一切都是幸福。又或者说，幸福不是不在，只是在生活中，很多人遗忘了这些小小的幸福。除此之外，人也要有所追求，实现一个小目标，有所成就，这些幸福感更为强烈。
前几年的工作中，领导时常提到人活着的终究目标是幸福，那个时候的理解比较浅显，总觉得幸福是要苦苦追求，其实不然。如今看《幸福生活的秘密》才知，人是要所有追求，自然也要追求幸福，但也不能够忘了生活中细小的幸福。这本书更让人深思的是，每一个人都要拥有正确的心态，唯有如此，才能体验幸福，创造幸福，在生活中，与幸福相伴，用正确的心态活着。
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