1、复盘
如果把大脑比作手机的操作系统，复盘大概等同于清理内存+系统升级。
古今中外，不少名人都是复盘的高手，包括柳传志、曾国藩、马化腾、乔布斯等。
张一鸣更明确地表示，自己每次在开董事会的时候，总是会跟别人产生分歧，而每次他都会进行复盘，累积自己的经验教训，使得下一次的判断比上一次更精准。
复盘不仅仅是在脑子里把事情过一遍，而是在这个过程中思考可以改善的地方，可以避免的问题，从而提升我们的能力。
2、不以“善”小而不为，不以“恶”小而为之
这句话里的善恶本来指的是好事和坏事，但对于人生而已，把它理解为“向上的事”和“堕落的事”也同样可以。
小“善”：
在地铁上翻几页书，背几个英文单词；
15分钟内能骑车到的尽量骑车或走路，而不是打车；
每天冥想15分钟；
吃饭需要视频下饭的时候把肥皂剧换成纪录片；
……
小“恶”：
周末容忍自己打乱作息，美约其名：“要放松”；
奶茶、短视频、肥宅快乐水和薯片；
把东西随手乱放，下次要用一点都想不起来在哪里；
……
这些都是小习惯，但每个人的健康和人生态度，很大程度上都是由这些小习惯堆积起来的。
因为一个是缓慢上升的人生曲线，一个是缓慢下降的人生曲线，在时间的积累下，它们会显示出巨大的威力。
3、耐心点，坚持下去
冯唐在自己的新书中说到，当事情进展不顺利的时候，要做好逆境管理。
如何做好逆境管理呢？
“看脚下，不断行，莫存顺逆。”
说白了就是保持耐心接着干，别想太多。
正如那句话所言，“我们常高估自己一年内可以做到的事情，但往往会低估十年内可以做到的事情。”
过度高估和过度低估，是因为我们总是想太多。
而想太多的人往往走不到最后，他们会在中途的时候发现更好的风景，而后选择下车。
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