我需要睡前冥想

2023就这样悄无声息的开始了。

十几天前的家里热闹且拥挤，人人都迫切的发出自己的声音，希望被看到，或以行为或以情绪。作为家人的重要他人，我尽力兼顾着每个人的需求，把注意力都时刻放在他们身上；我也尽力在嘈杂中辨别需求，尽量让所有人感到幸福。

如今假期结束，人都陆陆续续回去，我也终于获得了如此静谧的时刻。

家里也只剩下了不工作的我仍有闲心逸致，这也是我绝佳的思考时刻。读书的三年只知道接收，不懂得思考，人云亦云的成为一个知识的搬运工；工作的三年重行动轻思考，常常会犯很多冲动的错误。

如今的我在经过了三年接收，三年行动，进入到了停留的时刻。人需要活在一种动态的平衡中，让能够带给我们动力的事物与需要消耗能量的事物之间做一种平衡。

人是有复原力的，是有气运和磁场的，除了接触的人，遇到的事会给我们产生波动之外，我们自身的身体锻炼、休息会起到很大的作用。人在喧闹中突然获得平静的当刻也是难以适应的，就像我会用强制娱乐填补寂静带来的空虚，我相信放纵的晚睡会给我带来状态上的反向循环。

所以我在晚睡了两晚之后决定开始用冥想来净化自己，训练自己克制与集中，训练自己把精神放在当下需要做的事情上。

一切静待今天。