2016年1月整体总结
1月目标在今天结束，算算自己的1月计划，松点要求的话，基本全部完成啦，小小的开心一把，这是我这一段时间的努力成果，我坚持下来啦。这里有收获，有感想，有感恩……
本月共有35天，共计设置目标17个，其中有两个为计划外目标，目标全部完成，完成率100%。
第一个月执行目标，有的目标在做调整，基本上全部完成，给自己一个赞，下个月继续努力加油。
核心重点目标达成情况
1.【身体·精力管理】调整自己的作息时间，早睡早起。
达成目标后要取得的成果是：早起20次7:30起床，早睡15次23：00前睡觉；
完成情况：早起28次，早睡15次，目标达成。
2.【身体·运动健身】锻炼身体。
达成目标后要取得的成果是：瑜伽练习15次每次1小时，跑步15次1小时，爬山2次每次4小时以上；
完成情况：瑜伽练习22次，跑步16次，爬山2次；目标达成。
3.【素质·日语】标日前四单元学习。
达成目标后要取得的成果是：背下单词100个，学习课文，利用上下班时间听30小时的课文；
完成情况：用沪江开心词场通关背诵单词220个，每天上班班保证听书，完成叶子老师课程，目标达成。
各领域目标达成说明
【家庭】目标3个，完成3个
1、在爱情方面，更加关注自己的内心感受，体验自己内心想法的变化，输出文章一篇《单身随想的那些事儿》。
2、家庭清理与定期盘点完成，将自己的房间重新做了调整与规划，并定期收拾与整理，房间空间大了很多，也变得很整洁。
3、回家过年事宜处理完毕，购买好过年来回的车票，与父母定期电话联系，明天坐火车回家，虽然需要三天，路途遥远，但还是很开心和激动的。
【身体】目标4个，完成4个，其中两个为核心目标。
1、形象仪表：面膜16次，化妆已经形成习惯，不做统计，几乎每天化妆，下月调整为每月学习一个新的化妆技巧。
2、精力管理：早起28次，早睡15次
3、运动健身：瑜伽22次，跑步+走路16次，爬山2次 莲花山-梅林山，运动锻炼28小时，小米手环统计总里程310.75，共走458143步。
4、健康饮食：本月在办公室时间较多，每天基本保证自己的饮水量，每天有带饭去单位吃，尽量以清淡为主，目标达成。
【事业】目标2个，完成2个。
1、社会工作服务：新换的工作，在制定工作计划时，结合去年开展的工作，制定出2016年工作计划，并召开中心会议讨论做调整，已经基本初定。
2、继续学时教育：参加骨干培训，写总结一篇《做一个有“味道”的社工》。
【财务】目标1个，完成1个。
1、收支记账：随手记正常记录，形成习惯，1月开支较大。
【社交】目标2个，完成2个。
1.亲密朋友：与朋友初定2016年需要拓展的项目，目前已经接到单，太开心啦。
2.正能量朋友：1月的主要任务是做年目标、月目标，已经提交给组织。
【素质】目标2个，完成2个。其中核心目标1个。
1.幸福进化俱乐部： 设计了自己的照片墙，在最显眼的地方，每天都可以看一看。
2.日语：核心目标之一，用沪江开心词场通关背诵单词220个，每天上班班保证听书，完成叶子老师课程。
【兴趣】目标1个，完成1个。
1.深圳活动:本月妹妹在来深圳休假，带她到处玩，该玩的地方都有玩到，包括灯会、中英街、青青世界，莲花山等。
【计划外】目标2个，完成2个。
1.新工作交接，对新同事、新工作环境有基本的了解，能够独立开展工作。
2.计划旅行，对西宁及青海湖详细做了攻略，了解过年回去可以去哪里游玩，目前初定离西宁车程1小时以内的景点，青海湖做最后计划。
对1月进行回顾，有很多的惊喜，自己也坚持下来了，有很多的以前没有的想法与反思：
1.时间精力要合理分配。1月新换工作，每天上下班路上多花4个小时，导致很多目标都是赶着做，有很多想学的知识也暂时搁置了，上下班时间积极听日语MP3或背单词，上下班路上，快走锻炼身体，几件事情同时做，充分利用时间，有时候也会焦虑，总觉时间不够用，现在每天坚持制定三件重要的事情，保证优先去完成。
2.锻炼也可以上瘾的。这个月开始跑步和瑜伽，慢慢开始喜欢上了，有时候早上做瑜伽，有时候晚上也会做一做，现在运动量已经上来了，个人觉得不用每天都坚持做一其中的一个运动，只要运动了就行，形式不限，动一动的感觉还是不错的。
3.目标制定了，跪着也要完成。这是上次答疑会老大说的一句话，对啊，坑是自己挖的，自己就要跳下去。嘿嘿，有的目标现在制定的不合理，还是尝试多做一段时间，看一看情况反馈，坚持就是成功。
4.积极主动去发现。因为新换工作，我觉的自己的思维和意识打开了，每天都有一个小确幸，每天都发现不一样的东西，在主动跳出自己的舒适区的时候，我看到了不一样的环境，看到了不同的人，这是不是说我成长、进步啦！！
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