甄心•精品读书会05•爱语之——肯定的言词（下）

      晚上好，我是甄心，在每个星期一三五固定发布我的读书原创文章分享。文章里关于书/章节的理解、观点等仅代表我自己；特别愿意与君求同存异，多维度分享各自的看法、解释。

      之前我们简单理解爱的语言的第一种——肯定的言词，明白“肯定”字词运用得当，对两个人之间的关系是莫大的认同和鼓励。伴侣间让爱意流淌需要采取合适的方式方法，“肯定的言词”是其中一种方法；现在明白它的重要性，而实践运用更是我们提升或改善两性关系的意义所在。到底哪些言语是“肯定”意义的呢？

甄心•精品读书会05•爱语之——肯定的言词（下）

一、鼓励的话语

      鼓励这个词表达的是“激起某人的勇气”；当配偶缺乏安全感的地方，有潜力在的能力，正是等着你以鼓励的话语来激发。例如你的配偶正在思考辞职去创业，配偶本人有创业的意愿和动机时，站在配偶立场说出的鼓励话语才表达的是爱，不然配偶听起来就会像责难。站在对方立场的发言，我们可以说：“我明白。我在意。我跟你在一起。我能帮什么忙？”这些语言努力表明：我们相信Ta和Ta的能力，认同即是最好的赞美。

二、仁慈的话语

      仁慈的话语是建立在慈悲、宽容的心态上，所能表达的一种说话方式。因为仁慈的话语的内涵是：比起说话的内容，更加重视的是声调。爱的言语本质还是沟通，沟通的三要素：文字、声调、肢体语言，其中文字占7%，声调占35%……所以，我们不难通过百分比看到：声调对有效沟通的传递性高得多。声调通过真实情绪、感受、心态述说出来，自然听者能更容易感同身受。并且，爱是不保存犯错的记录；爱是不提过去的失败。我们没有一个人是完美的，难免会做有意/无意伤害到配偶的事，我们面对错误勇于承担，对方既可以选择公义，更可以选择饶恕。公义是法官的，饶恕是亲密关系恢复需要的。因为犯过的错是历史，是过去的失败，我们可以还有难过的感受；但我们更需活在当下、更应重视彼此的未来，所以选择饶恕，使用仁慈的话语。

三、谦和的话语

      在两性情感里，我们要发展亲密关系，我们需要知道彼此间的愿望；如果我们需要彼此相爱，我们需要知道对方要的是什么。可以这样理解，爱是提出请求，而非要求。当我们像配偶提出请求时，即是在肯定配偶的价值和能力。因为认同配偶拥有什么，或者是能做什么，才会提出请求；这也是对自己有意义、有价值的再次确定。因为使用谦和的话语，即表达清楚自己的愿望，同时又包含了给予配偶选择的权利。因此，请求制造了表示爱的可能性，而要求则扼杀了那样的可能性。

四、其他肯定的方言

      心理学家威廉•詹姆斯说过：“人类最深处的需要，可能就是感觉被人新色。”前面三种肯定的言词都是直接表达，除此之外，试着给予不直接的肯定言词，即是当你的配偶不在场的时候，说些夸赞Ta的话。到最后，总有人会将你的肯定言词告诉你的配偶。例如：告诉丈母娘，你的妻子有多好；甚至在配偶在场的时候，当着他人的面肯定Ta……

以上四类总结归纳，只是大部分肯定言词的表达方式。而我们日常生活中的点点滴滴，或是其他文章里的好观点范例中，也还有其他“肯定言词”的新形式新方法。学习是一方面，从现在开始使用更加重要。例如：彼此为对方的优点一一列在单子上，每个星期两次挑选对方的优点，而给予口头上的称赞，坚持两个月，如果没有明显改善婚姻的感情，那么就当成另一个错误的实验，暂停它。