生宝宝后,昼夜操劳,总是感觉严重睡眠不足。晚上要留心孩子翻身,醒了要哄。白天工作时间紧张,没有午休时间。再加上利用零碎时间还要学点知识。留给睡眠的时间很少。现在天凉了,宝宝晚上睡得早点,为母也可以猫在被窝里休息休息。劳逸结合的生活方式可以提高幸福感。
生宝宝后,昼夜操劳,总是感觉严重睡眠不足。晚上要留心孩子翻身,醒了要哄。白天工作时间紧张,没有午休时间。再加上利用零碎时间还要学点知识。留给睡眠的时间很少。现在天凉了,宝宝晚上睡得早点,为母也可以猫在被窝里休息休息。劳逸结合的生活方式可以提高幸福感。
本文标题:睡觉是最好的休息
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