2023-05-21

中原焦点团队，网络初级第12期，雷素敏，坚持分享第1829天，

1.我在 2018年05月17日13:11 加入了简书；截止 2023年05月17日， 我在简书共写过 1934 篇文章，获得 1280 个喜欢；5月17号我的简书已进行了五个年头。看到这五年来在刘老师的带领下和团队老师一起坚持每日分享，不知不觉持续了整整五个年头。自己的写作能力也在不知不觉中提升，每天坚持一小步，蜗牛也能上高速，感恩五年前的自己。做出坚持些分享的决定。也感恩刘老师给我们创建了这个坚持学习的长月才让我们坚持下来。也感谢坚持下来的自己。

2.叙事高级班第三课咨询展示及督导，对于叙事的脉络抓住来访者想要活成的样子从问题故事抓到关键词和关键感受。从点、线、面找到故事的入口，不断的丰厚故事，咨询师不论是态度和语气都很叙事，温暖而抱持。咨询师运用外化和时空对话技术紧贴来访者的知觉，并入来访者的字词，是什么让你想讲一讲这个“上台容易激动”的故事啊？你说的“缺憾”具体指的是什么？为什么离开了妈妈的疼爱你一样可以长大？你是如何做到让这个“激动”变得越来越少的。你看到自己很想的需要是什么？你很想活成什么样的人呢？发生这样的事情对你的帮助我是什么？你从这件事情中学到了什么？叙事是要抓住这个人想要活成的样子，只要抓住这点路径怎么走？贴着来访者的脉络。看看来访者想怎么走，不断的看到他生命中珍贵的地方。看到他更多的美好。一路走来，你最不容易的地方是什么？如果有一个人懂你的人，他会对你说什么？可以通过他者见证和自我见证，从不同的侧面看到想要的自己。同时这个问题故事给你的提醒是什么也会让你看到问题故事有好的方面也会给我们带来力量和希望。在整合故事让来访者越来越懂自己。同时力量也在不断的提升。

4.本周咨询，第四次。咨询师，陪伴2名高中生每周一次的咨询。让我看到了她们的能力和智慧，给了她更多的相信。也感受到每个人都想更好。都想把学习搞好。但是由于没有达到自己的期待，也想尽一切办法。向咨询师老师求助。注意咨询师的我，可能也更想帮助这个孩子。不由自主会有一点指导，还是多觉察自己。等自己有专家的身份出现时，要按时和提醒自己，相信每个人都是解决自己问题的专家。多看到他们做到的点。并及时的挖掘，让他们看到他们的成功经验，一起学习方法的迁移。多看到他们做到的。也会让他们能量提升，自信提升方法明确。

2023-5-21  22:23