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跑步第3天-快乐的多巴胺

跑步第3天-快乐的多巴胺

作者: Vinci文西 | 来源:发表于2015-10-20 13:19 被阅读0次

跑一公里两公里的时候,你的感觉可能好累,跑三公里四公里的时候,身体开始分泌多巴胺,你的感觉就是快乐!

昨天晚上跑步没开跑步软件,按照七分钟一公里的经验,给自己设了一个四十分钟的闹钟,在科大校园的操场跑了一圈又一圈。很巧的是,跟一个同学速度差不多,我们并肩跑了四圈,有一种暗暗较劲的感觉。后来离开操场发现走的是同一个方向,真是太巧了。

跑完简单做了一些拉神,今天并没有多疲累,精神反而比较饱满。

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