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当运动成习惯

当运动成习惯

作者: 安而行云 | 来源:发表于2022-07-10 23:39 被阅读0次

上班后发现上一次运动还是上一次,每天两点一线,运动量严重不足。傍晚跟朋友沿着河道边走边聊,走了两万多步,虽然有点热,但是运动完整个人挺舒服的,伴着晚风,也不会觉得累。

一路上看到很多散步和跑步的人,有些人的衣服和鞋看起来就很专业,沉浸于运动的感觉还挺不错。

日更第41天  周日

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