日精进9/14

今日完成:

领取三好学生奖品

完成阅读

背单词

运动半小时

日精进9/14

见:早晨去图书馆读书，因为室内不会很吵，结果还是影响到了别人。在毛概课上，看到那些在备考六级的同学，觉得她们真的好努力，然后自己也开始在毛概课上背单词。中午到图书馆去午休，20分钟左右的休息让人精神满满。下午的口语非常好，室友也太可爱了吧！下午上完课去拿了三好学生的奖品，帮一下带了，然后就去健身房健身，之后花钱吃饭，购物。

感:

给别人造成困扰，我感到非常的不好意思。看到努力的别人，觉得自己也应该好好像他们学习，与她们为榜样。得到了奖品觉得非常的开心，这是进入大学以来获得的第一个学院颁发的奖品。健身让我觉得一种自律感很强，对身体好。

暴饮暴食让我觉得自我厌恶，越来越不自信。

思:别人的反馈是对自己最好的成长改变，如果别人不说可能我一直以为在图书馆里面读书是没关系的，会让我越来越肆无忌惮，干扰到更多的人

强大的对手是自己进步的源泉，当别人在努力时，多想想你在干什么，会不会和别人拉开很大的差距，你使用时间的方式就是你塑造自己的方式。

结果和努力是呈正相关的，努力很大程度觉得投入与产出比。

控制自己的食物欲望，不如想想怎么和征服肥胖，而不是通过节食，节食容易导致过度饮食，这是人体的正常机制，为了维护正常自然体重，自然会从中作梗不让你的肥肉掉下来。

行:

在图书馆的走廊阅读，而不是室内。

每天努力一点点，把时间花在更有意义的方面。

选择合理饮食，而不是节食减肥，再加上适当的运动。

日精进9/14
明日计划:

复习一课

英语试卷一套

背单词

晨读30

日语听力阅读训练练习

复习本周学习内容。