亲爱的豆子：
虽然如今你已经长大，长得比妈妈还高，我依然叫你的小名，知道为何吗？因为在妈妈心里你始终带给我喜悦和幸福，从小至今始终不曾改变。当然妈妈也始终是你坚强的后盾，无论你面对任何事情，妈妈都会陪伴在你左右，无论远隔时空还是相伴相随！只要你有需要，你都不会是一个人！
如今，你痛下决心暂时放下你挚爱的篮球，妈妈能体会你内心的矛盾和痛苦以及委屈。这些情绪都是正常的，我们关照它，正视它，不要逃避，学会跟它和平共处，接纳它。当你有情绪从心底升起，观察他是如何吞没你的，脑子发涨吗？心跳加快吗？心里堵的慌吗？还是身子紧得慌，手脚不知如何安放啦…观察情绪带给你身体的变化，我们保持与情绪共舞，接纳它，观照它！保持平和的呼吸，之后再回到课堂，回到日常生活看看有什么变化，内心有没有平和一点，好受一点…
豆子，妈妈与你同频呼吸，支持你，协助你，关照你，希望能给你赋予能量，你是一个有能量的男子汉，你的能力完全可以转化成无限的能量，给自己赋能给你身边的同学赋能，你永远是妈妈的骄傲！困难和挑战在你面前会被轻松融化，你是一个具有创造力了人，对自己有信心的人！妈妈爱你，永远永远…
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