目标：每日3公里，坚持365天。
今天跑步分享第8天。
跑步时间：早5:40
距离：3.07公里
用时：21分13秒
配速：6分54秒
消耗热量：186千卡
跑步感受：大清早25度，真是有点热呢。今天速度有了新的突破，可能是因为跑到1公里多时，有一个同小区经常跑步的一个大哥越过了我，我便尽量不让自己落后太远，可能不自觉地速度就快了一点点。
目标：每日3公里，坚持365天。
今天跑步分享第8天。
跑步时间：早5:40
距离：3.07公里
用时：21分13秒
配速：6分54秒
消耗热量：186千卡
跑步感受：大清早25度，真是有点热呢。今天速度有了新的突破，可能是因为跑到1公里多时，有一个同小区经常跑步的一个大哥越过了我，我便尽量不让自己落后太远，可能不自觉地速度就快了一点点。
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本文标题：慢跑365｜2023.5.16-8
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lnrmsdtx.html
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