慢跑365｜2023.5.16-8

目标：每日3公里，坚持365天。

今天跑步分享第8天。

跑步时间：早5:40
距离：3.07公里
用时：21分13秒
配速：6分54秒
消耗热量：186千卡

跑步感受：大清早25度，真是有点热呢。今天速度有了新的突破，可能是因为跑到1公里多时，有一个同小区经常跑步的一个大哥越过了我，我便尽量不让自己落后太远，可能不自觉地速度就快了一点点。