得罪谁又怎么了，总比自己得焦虑抑郁划算的多

作者: 沐皖 | 来源:发表于2023-10-26 17:38 被阅读0次

重度抑郁
被世界扎了心，你为什么不可以抑郁？
为什么你不幸福？
有哪些第一次读到就震撼的句子?
2018-07-31
【412】做自己情绪的主人
抑郁症的人那么多，我喜欢傻笑的真相是什么？
焦虑
育儿路上，“方法”总比“焦虑”多
也许我写的东西只有我自己会看吧。

不要怕得罪人，该翻脸时就翻脸，一个太在乎别人感受的人更容易患焦虑抑郁，因为，他们一直被自己人格特征所压制，他们性格大多善良，敏感细腻，过于在乎别人的评价，常常为了取悦别人而忽略自己的感受。因为缺乏安全感，他们认为只有迎合他人自己才是安全的，经常为了别人一个眼神想一整天，是不是自己哪里做错了，然后自我否定，陷入深深的自责，当他们被别人欺负的时候，不是想着反抗，而是顾虑自己的反抗和辩解，会破坏和别人的关系，让自己陷入了无尽的内耗，这些堆积的负面情绪，如果不将其向外释放，就会反过来攻击自己，直到将自己伤的千疮百孔，精神崩溃，焦虑抑郁便悄然来临。

所以，想要走出焦虑抑郁，一定要学会释放攻击性来排解你的负面情绪，不要去讨好所有人，面对别人的得寸进尺，该翻脸时就翻脸，都是第1次做人，凭什么你要比别人活得卑微？人善被人欺，马善被人欺，盲目的善良只会纵容得寸进尺的人。活在这个世上，人生的主角永远是你自己，不能总是委曲求全。如果我们的善良得不到尊重，那就果断的收起你的好心，释放你的锋芒，不要给别人伤害你的机会，一定不要怕得罪人，因为得罪一个人，总要比自己得焦虑抑，郁划算的多。