昨天思前想后，暂停了坚持不到两个月的语音写作输出规划。
一开始制定这个规划，是因为看到别人说它可以锻炼口头表达能力，很好的提升写作效率，而这两个我都欠缺，所以想要尝试一下。
本来目标规划的还更宏大，想要挑战每天一小时一万字语音输出的，后来考虑到现实情况，带娃期间不可能有一个小时的大块时间，于是减小目标到每天10分钟语音写作。
其实说是语音写作，但也只是定个10分钟的闹钟，嘴巴里说说而已，由于要时时刻刻带娃，不可能一直手里拿着手机按键输入语音，因为娃会各种捣乱。
我的主要目的是训练口头表达能力，至于输出不输出上传到手机转换成文字，倒也不是特别在意，只要是嘴巴能输出到约定时间就行了。
只是最近这段时间越发觉得，这个计划的执行有点超出设想。
比如说，明明上午和下午带娃期间有很多空闲时间，但就是不想进行这个项目，心里推脱着反正晚上还有很多时间可以完成。
到了晚上不得不进行语音输出的时候，又总觉得这是一件苦兮兮的任务，进行的心不甘情不愿的。
而且就算是完成了，内容却是流水账一样的，没有任何价值和出彩的，说到底还是心里排斥做这个事情。
一开始的规划出发点是好的，为什么短短两个月就走到如此境地？
归根结底，是它跟我的气场不和，我还没真正全身心的投入进去。
既然如此，继续下去也只是种自我折磨，达不到任何刻意练习的目的。
倒不如就此放手，还内心一个平和安宁，不再每天掏心掏肺的想着要说什么才能凑够10分钟来交差。
后来，我又突然脑袋灵光一现，觉得不如可以把它减少到每天1分钟语音输出，这个一分钟可以进行每日反思，或者读书感悟，亦或纯粹是一些见闻等等。
1分钟总比10分钟更好坚持，没有那么大的压力，心情也不至于一直紧绷，而且做好了1分钟，时间久了就会形成肌肉记忆，内心也不再排斥这件事情。
说不定哪天兴趣来了，可以超长时间发挥，这就是传说中的“微习惯的力量”。
学习本身就是反人性的，想要突破自己，可以设置一个跳一跳就能完成的目标，一开始不必给自己太大压力，特别是自己不太感兴趣或者做起来吃力的。
稍微放手一些，不要太鞭策自己，以轻松的心态上阵，通过“微习惯”的持续练习，你会获得意想不到的惊喜。
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