【我学】
在大脑中设置可视化信息卡。
使用方法很简单，是把大脑中的各种想法一张张地写出来就可以了。
把写好的卡片摆在桌子上，就可以把握每项行动的不同进展状况，整理头脑中杂乱无章的细节。也就是说，要将大脑中的想法取出来，并以文字形式将其可视化。
这样做，不仅能整理想法，还有助于发现“哎呀，忘了安排碰头会要用的东西”等实物方面的遗漏。
如果大脑总是担心万一忘了哪件事就糟了的话，会积攒压力。而压力对于集中精力有很大的影响。所以把大脑里的东西都写在这张卡片上，压力就可以轻松地释放出来了。
把信息卡放在公司的办公桌上、自己的工作场所、自己的家里这三个地方，就可以有效利用卡片。
如果你要做的事情太多，可以把当天的任务像“Things to do（一种事务安排表格的形式）”那样分条列在一张卡片上，放在胸前口袋里。每结束一项就检查一次。这样的话，即使工作非常忙碌也不必担心忘记什么了。
【我思】
这个信息卡感觉很有趣，也是个不错的方式，即可以清晰思路，又可以避免遗忘，还能释放压力。如果当天任务多，就一条条列在一张卡上，放在口袋里，每结束一项就检查一次。
有点像电子版的日清单，把当天任务都写上去，结束一项就打个✓，一天下来满满成就感。
想到孩子最近说学习压力大，有情绪，也是因为每天学习和作业内容多，细碎，都在大脑里堆积着。如果帮她建立日清单呢，解放了大脑，也释放了压力，嗯，决定去尝试一下。
【我行】
帮自己和孩子建立日清单。
@《松浦弥太郎的工作术》
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