“ 怒中之言，必有遗漏。”
周末来叨叨爱发脾气的现象。阁主是典型的湖北妹纸，武汉人“火爆”的个性在阁主身上也淋漓尽致地表现了出来。不管是工作还是生活都吃了不少苦头，年纪大了心态更平静了才有勇气写出来，也给小伙伴们一个当个反面教材，说说其中的解救方法。
案例1：跟产品干架
大概两年前，某PD（阿里对产品经理的称呼）提了一个需求，让阁主进行交互方案产出，但PD的文档写得很跳跃，比方说自己画个控件的状态，为了确保状态的完整，肯定是要根据PRD（即需求文档）进行最后的检查。
当时PD出差，无法当面进行沟通，线上回复也不算及时。所以阁主只能硬着头皮跳着文档翻阅。半小时后，阁主火了，觉得“什么破文档，烦死了！”于是在钉钉上跟PD吵起来了，当然最后的结果是，双方闹得情绪很不愉快，后来合作也不是很顺畅，但工作关系摆在那，后续还硬着头皮合作了半年，555…
案例2：跟领导干架
嗯，阁主就是这样一个狠人，连领导都怼过。有次发生一个紧急的case，实线领导直接半夜找到阁主，让阁主帮忙解决下。然后这事儿很着急，阁主先配合着解决问题，第二天将进度也一一向实线领导进行汇报。但虚线领导（嗯，有两个领导在阿里是很常见的）还不知道这件事，因为本来也不是他主要管辖的业务。
第三天，在开日会的时候，虚线领导因为沟通用词有所问题，让阁主认为他所得到消息跟我向上汇报的不是同一个情况，是想推卸责任到阁主身上。于是当场也回怼了“结论不对，找XXX（直线领导的名字）来证实一下”，也是气氛really尴尬。当然，后面就是，人家好长时间没敢来找我，囧！
案例3：跟父母干架
因为是老大，有个弟弟，父母如果 有点事情做得不公平，就觉得“重男轻女”，哭闹起来，然后几天不理人，非得父母来哄。-_-||有时候也是父母亲无意的举动啊~
更多的案例就不列举了，以上都是反面教材，但阁主是个有错就改的孩子，唉，谁叫咱们大气嗯~ 哈哈~
现在想来，火气大可能有如下3种原因和解法：
1.被生活欺负多了，内心憋屈。
这种憋屈来自于很多方面，工作上、生活上、人际交往上等等，哪怕是因为租房某个电器坏了带来的不方便，也是一种委屈。当这样的委屈经历多了，人身上就会有种戾气，容易发火。年轻人在社会上就是被鞭打最多的对象，况且又没有人告诉你怎么做，帮忙疏导情绪，所以很容易爆发。在这里，抱抱自己，原谅自己的小情绪。
2.自己的思维层次还有待提高。
喜欢发脾气，大部分情况下就是将当下的情绪进行表达，表达自己的不满，却没有想过发完之后情况会变得怎么样。
一般情况下，都会使情况变得更糟，自己处于更被动的地位。如果将时间线拉长，且在发脾气前将事情的发展在心中过一遍，将最坏的情况进行演绎一遍，并且自己做好充足的准备，会好很多。哪怕想想发完脾气之后，自己该怎么收场，也是好的。无他，唯苦头吃多了才会长记性。
3.太心急。
心急的原因可能是给自己留的选择太少，太少的时间、机会、精力、耐心，或者受到外界的干扰比较多。也是个练心的过程。
年轻的时候会觉得中年人脸皮厚，圆滑没立场。现在越来越有感触，都是各自有各自的难处，无非是被生活教育成这样的。于是也更能理解自己，更容易感受找到快乐，心态更加平和。
你在工作中怎么应对自己的情绪的？欢迎留言讨论~
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