越小的孩子,越容易快乐。一个微笑或拥抱,一句夸赞或表扬,足以让他们开心。因为孩子单纯,易于满足。他们基本上想到的就是自己,以自己为主。没有责任与义务,仅凭喜好与兴趣做事,不功利,以感觉为主导。
相比而言,成年人有太多负担,痛苦容易,快乐很难。或许,我们偶尔该成全自己内心的小孩。
每天抽一点时间,半小时或一小时,放下责任,放松自己,单纯地做自己喜欢的事。
也许你会说:我有很多家务要做,真的没空。建议你要么把家务放一放,要么让其他家庭成员来做。心净比家净更重要。
不必顾及孩子和男人嫌家里脏乱差,在他们眼里,那还可以更乱一点,这真无关紧要。如果遇到有洁癖的另一半,就让他立刻去收拾喽!毕竟,每个成员都参与进来的才算家,不然那只是旅馆。应该没有人愿在工作之后,回家做极易被人忽略的保洁阿姨吧。再重要的社会角色,也只是家庭的普通一员。
如果孩子太小,不能离人,那就趁他睡觉或有爸爸陪伴时,离开一段时间。如果孩子够三岁,他就能自己玩,可以试着让他学会等待。告诉他:我要单独做点事,不想被打扰,你先自己玩,半小时后我来找你。最初几次,他会不断地看你、跟你说、打断你,没关系,几次之后,他就会安静地自己玩了。因为他知道你真的一直都在,而且之后真的会陪他。
在这段时间里,可以唱歌、跳舞、喝茶、看书、打坐……什么都可以,只要自己喜欢就好。
再次面对琐事,就能怀着轻松的心态,更高效地完成。
很多时候,尤其我们不堪重负的时候,哪怕只有十分钟,什么都不做,放空自己,也会舒心一点。更容易承认自己的脆弱,接受自己的不完美。
家人、朋友、同事,都很重要,但我们这一生之中,最重要的那个人是自己。所有事都做得好,所有人都对得起,那自己必然会不好,会对不起自己。
别总苛责自己,要求事事做得完美。腾出时间来抚慰自己,取悦自己,让自己愉悦,不纠结,不委屈,心态平和。
人生太长,有些时间是必须浪费的,尤其浪费在自己身上,很值得。
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