终于过了让人闻风丧胆的糖耐

✏交流一下自己的小心得：

1.最重要的一点，测试前三天请保持常规饮食，不要刻意吃多或吃少，这样都会影响到结果的准确性！

然而，我的医生还给我开了糖化血红蛋白的测试，这个是检测孕妇过去1-2个月内血糖控制情况。也就是，作弊是木有用滴～[打脸]

2.问下医院护士有木有提供大口瓶子喝水的，没有的话要自己提前备好。

市八护士们都挺好的，有提供图中大口瓶，还一一用温水给孕妇们冲好，一一写清时间，按照时间去抽就行，很方便，玩手机等待就好。抽血也不用排队。如果护士没有写清时间，孕妈妈们一定要自己记得时间，提前1-2分钟定好闹钟是最好的。

3.晚上8点后避免进食，10点后禁水。第二天需要8点或者8点半前到达医院先抽第一管→空腹血糖。（这个看各个医院要求，这边医院要求是最晚9点前）

4.五分钟喝完就行，不必一口闷，跟它没那么深的感情。建议一开始上来得慢慢喝，先有个适应感。我就是一开始上来一大口，差点把自己齁死，胃酸都涌上来了。缓缓后小口再大口过渡，好受多了。

长痛不如短痛，必须得5分钟内喝完！

6.期间不能喝水＋吃任何东西。所以提前在包包里面备好小零食和牛奶一类的，抽完最后一次血就解除封印了！

7.过程中如果真的不舒服，吐了或者拉肚子的，一定要及时跟护士说，别强忍着。放松心情＋走几步缓缓，但是不能久走也不能大幅度运动，不然也会对结果有点影响。正常走走是没事的。

8.心情要放轻松。糖耐是我最害怕的一个产检，没有之一！因为日常很爱吃甜食，加上上年血糖超标，孕后有刻意控制＋日常有散步，所以最后还是有惊无险的过了。不要作弊，作弊无用，因为骗的过一时，但宝宝在里面是呆10个月的，除非能骗10个月……

最后，也是最重要的一点：手机！必须充满电！[泪奔]

终于过了让人闻风丧胆的糖耐