暖心幸福记录D7

日更421

用一年时间重生Y2 D7

人生关键词：真理、力量、分享

年度关键词：聚焦、行动、感恩

【输入】

阅读《断舍离》，有舍才有得，过去的就让它过去，学会放下。学会用故事来讲道理，既容易让人记住，又能得到启发。

【输出】

1.晨间日记，主题词：控制情绪，不抱怨，做自己认为正确的事，其他的交给时间。

2.小鹿百日朗读打卡，没有人是一座孤岛，我们都是人类命运共同体。

【开源】

1.跟捐赠柑橘的企业经理一起去给隔离点的医护人员送物资。很有爱心和想法的企业家，也很年轻，只是言语中多了一些自负和抱怨，如果能够沉淀心性，包容和接纳与自己不同的人，一定会不一样。给我的启发：不要太过于在乎和计较别人的评价，要学会控制情绪，学会包容，跳出迷宫看迷宫。

2.跟师傅聊天，向他问好，他仍然坚守在岗位上，为这次疫情防控的物资保障贡献力量，他身上有很多值得学习的地方，为人正直，善于钻研业务，善于解决问题，很有智慧，关心支持年轻人的成长。

【固本】

1.泡脚。

2.陪爸妈一起看电视，历史转折中的邓小平，对科技和教育的重视，对人才的重视。

3.跟老妈一起运动，2遍广播体操，深蹲20个，扩胸100个。

4.跟雨芯老师和闺蜜们一起冥想守护地球，或许是很久没有冥想的原因，有点没进入状态，腿也有点疼，持续做。

❤️ 心语：做个内心柔软坚定包容的人。

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暖心幸福记录D7（2020.2.9）

感恩记录

1.感恩我最亲爱的爸妈在家给我做饭，今天中午的回锅肉味道很赞，晚上的凉拌菜也很棒。

2.感恩我们南充本地企业捐赠的5万斤柑橘，给我们的一线工作人员送去一份温暖。

3.感恩领导打电话提醒我多囤口罩。

4.感恩亲爱的雨芯老师带我们一起冥想，为地球母亲祈福，很久没有冥想了，做完腿疼，还是得多做，内心需要安定。

5.感恩刘姨每次我去买东西都给我优惠价。

6.感恩邓总跟我聊天过程中给我的启发，见贤思齐，见不贤而内自省也。

7.感恩我亲爱的老妈陪我一起运动。

8.感恩今天晚上的阳光让我看到了喜欢的蓝天。

爱自己记录

1.嗨，亲爱的贞贞，每天我们都坚持泡脚，舒筋活络，今天还吃了阿胶糕，抹了姜霜，好好照顾我们的身体，棒棒哒。

2.嗨，亲爱的贞贞，晚上我们继续和老妈一起坚持运动，让自己的身体保持活力，棒棒哒。

3.嗨，亲爱的贞贞，今天晨间日记给我们新启发，不抱怨，同时不对别人有太多的期待。

4.嗨，亲爱的贞贞，今天我们完成了小鹿百日朗读打卡，没有人是一座孤岛，我们都是人类命运共同体。

5.嗨，亲爱的贞贞，我们每天都坚持转发公众号，给自己点赞，希望能通过公众号传递更多的正能量。

6.嗨，亲爱的贞贞，今天我们阅读《断舍离》，学到了讲故事的方法以及凡事要懂得把握度。

爱他人记录

嗨，亲爱的贞贞，今天我们主动跟师傅联系，提醒他注意自我防护。

❤️今日关键词：柔软坚定包容。