有些日子没有禅舞，今天重新开始新一轮的禅舞。刚开始时，思绪有些乱，头脑中各种念头冒出，双臂也感到僵硬，身体的能量没能自由流动。几曲过后，念头有所减少，明显感觉到身体需要打开，需要流动能量，同时也感到音乐、情境以及身体并未融为一体。整个过程，只是观，到后面部分，明显感觉到身体能量以及气脉的运作，感觉到身体核心的收紧，能量的聚集以及身体的向上挺拔，内心也安静下来，几乎没有什么念头，安住于当下。
今天禅舞，一个比较明显的感觉就是身体较之前更有力量，双腿也更加落地和扎根。
有些日子没有禅舞，今天重新开始新一轮的禅舞。刚开始时，思绪有些乱，头脑中各种念头冒出，双臂也感到僵硬，身体的能量没能自由流动。几曲过后，念头有所减少，明显感觉到身体需要打开，需要流动能量，同时也感到音乐、情境以及身体并未融为一体。整个过程，只是观，到后面部分，明显感觉到身体能量以及气脉的运作，感觉到身体核心的收紧，能量的聚集以及身体的向上挺拔，内心也安静下来，几乎没有什么念头，安住于当下。
今天禅舞，一个比较明显的感觉就是身体较之前更有力量，双腿也更加落地和扎根。
有些日子没有禅舞，今天重新开始新一轮的禅舞。刚开始时，思绪有些乱，头脑中各种念头冒出，双臂也感到僵硬，身体的能量没...
不二禅舞，以舞入道 舞的是生命，回归的是心 身•心•灵的盛宴，从舞开始 禅舞，以舞修行，在觉知...
不二禅舞，以舞入道 舞的是生命，回归的是心 身•心•灵的盛宴，从舞开始 禅舞，以舞修行，在觉知...
禅舞是禅创 禅舞，禅和舞，禅比舞更重要，禅舞有禅境，因为禅而悟出来的这个境界，是在印证你达到了这个禅的境界，禅舞本...
今日禅舞前，觉得身体涣散，气脉不聚。一进入禅舞，身体就开始自行调整，整禅舞过后，神情气爽，内心安静，身体特别舒适。...
什么是禅，禅是静心，是定心，排除杂念，从多念到少念，从少念到一念，直至无念。 禅是专注于一呼一吸间，去觉知，去观照...
从去年开始学习禅舞至今，仍旧在找寻禅舞的真谛和精髓，带过几次禅舞班，从教学中也是摸索到不少技术性经验和认知，每每有...
自去年8月份接触中道禅舞开始内心升起喜悦。因为中道禅舞是“自己的舞蹈”，动作简单、舒缓，随着内心世界而舞。...
起源由于我和馨廷由于禅舞相识。 开始是一个朋友介绍我知道，有个单位做花精，花精禅舞，她说她去那里帮着带禅舞。邀请我...
不知不觉学习禅舞有两个月了，刚开始进入禅舞课堂的时候，老师说的最多的一句话就是——禅舞是需要共修的，需要找人一起...
本文标题：禅舞～新的开始
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