修行

修行只有一件事，

就是关注你的心，

除此之外别无他事。

你的父母，你的伴侣，

你的孩子，你的朋友、同事

你周围的一切，

都是帮助你修行的角色，

或是让你看清自己的镜子。

你无法要求他们改变，

首先这是非常吃力的事，

其次说明你用错了功，

在心外寻求解决之道。

假如你因失去正念而与人争执，

一旦觉知，应立即回到你的心，

关照你的情绪和念头，

念起即觉，觉知既无，

不继续停留于外部争吵，

因为在错误的地方用功，

除了让烦恼更加增长外，

对你和对他人都无益处。

修行只有一件事，

就是回到你的心，

不是风动，不是幡动，

是因为你的心动。

你的工作，你的事业，

你的学习，你的生活，

所有一切发生的事情，

都是帮你修行的境界，

让我们历事历境验心。

你是心由境转，妄加攀缘？

还是心无所往，如如不动？

万法皆由心生，

外面的世界无他人，

一切的人一切的事，

发生在你生命中的所有，

都是你自心投射的影子。

何必纠缠影子，

而忘失你的心，

不管你周围是什么人，

都是“好”人。

不管他们做什么事，

都是“对”的事。

这不是自欺欺人，

而是如是的实相，

如果你认识不到这一点，

你将为此而受苦。

修行只有一件事，

就是修心。

只有一个工作对象，

那还是心。

若能将心照顾好，安住好，

那么你的世界将安然静好。

自在不在心外，

解脱不是他人带来，

只在修好你的心。

修行只有一件事，修心。

解脱只有一件事，修心。

不在心外求法，

不在心外用功，

时时提起觉照，

在自己的心地上用功。