今天是第21个“全国爱肝日”，今年的主题是“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎”。
随着社会经济发展和人民生活水平的提高，近年来我国非酒精性脂肪肝发病率骤升。近10年来，我国的脂肪肝患者从18%跃升到29.2%。
与高发病率形成鲜明对比的是，公众对脂肪肝的了解与认知情况严重不足，导致很多中年人甚至年轻人对体检报告单上出现的轻度脂肪肝这样的警告没有引起重视，认为它“无关紧要”。
但是，2020年10月发表在胃肠道顶尖杂志GUT上的一项瑞典51年队列研究显示，即使是轻度脂肪肝也会增加71%死亡风险，且风险与脂肪肝的严重程度成正比。
通常，脂肪肝被认为与肥胖有关，但是去年5月份发表在《柳叶刀-胃肠病学和肝病学》上的一项系统评价分析发现，四成脂肪肝患者都不胖，且合并症还不少。所以，非肥胖甚至瘦子人群中也有大量的脂肪肝患者。
总的来说，脂肪肝患者应将减肥、戒烟、戒酒作为首要的预防措施。有研究表明，体重减轻10%或更多，可以在90%患者中改善非纤维性脂肪肝炎，在45%患者中减轻肝纤维化。如果我们可以在日常生活中坚持科学饮食，建立良好的生活习惯，我们或许就能离脂肪肝甚至肝癌远一点。
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本文标题：全国爱肝日
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