因为出差，晚上和同住的同事谈论另一个同事的一些工作问题，导致错过了生物钟该睡觉的时间，现在时间是00:43，互道了晚安，却无法入眠。我反省自己，其实不应该关心与自己无关的人，尤其在半夜，毕竟真的与自己没有什么紧要的关系，而且也不是非要今晚谈论不可，想到这我顿时懊悔不已。是啊，我应该管好自己就好了，生活才会简单明了。
当我无法在睡觉的时间入睡的时候，脑子里就会被各种零碎的小想法灌满，例如减肥，想到该怎么执行21天的减肥计划，怎么管控自己；再例如想到小时候在亲戚家寄住的那段日子，想到自己是怎么做到懂事乖巧讨人喜的，想到自己是怀着怎样的希望去努力进步学习的等；想到明天的工作内容，想到该有怎样的计划，怎么去顺利执行等；想到近年在公司和直接领导相处的模式，想到自己的不求上进，想到自己害怕改变的原因，想到自己越来越没有改变的勇气和信心等;想到把自己的每一日动作末日来度过，想到医院里住院的病人，想到他们的悲惨境遇，想到自己容易因为工作原因导致身体上火的脾气等。
夜晚我的脑子很乱，乱到不能自已。这就是我害怕晚睡的原因。一旦错过入睡的时间，身体就会越来越不健康，心情也会随之受到影响，就连明天的工作也会变得效率低。我希望自己能早点入睡，也希望大家都不要失眠，养成健康的生活习惯，不要因为任何不必要的事情而改变这个好习惯。现在时间是01:23，你们看，我夜晚打字的速度变得很慢，且思维逻辑都变得很混乱，这就晚睡不好的证据。
晚安，世界爱着我们。
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