终极的喜悦来自无条件的，无条件的爱来自于:我是如此的对源能上瘾，以至于我自主选择我的意识焦点，投放在令我喜悦的地方，而不需要特定的条件来成全

难得一次疫情休息，大自然叫我们休息，那我就好好享受做自己想做的事惰吧，既然怎么说儿子都是日夜颠倒，接纳吧，你放任他做他自己，我才可以做自己，不管发生什么？每天醒来要笑着生活，我不需要为此而崩溃.因为

凡事都有两面，凡想都有两念

只要我这次选择聚焦在我要的那一面，越想越爽的那一念，我的人生根本没有输的余地，因为不管后来你是否得到你要的东西，你都已经先得到你的欢喜

选择练习瑜伽，回到内心和平状态去，晚上我也是心平气和的说，我只想把今天积极的状态带给他，帅哥开下门，今天天气好冷，拿个灯给你让你房间暖起来，十五分钟出来渴水，我说你睡够的样子佷帅，他没什么表情但也不像昨天那样焦燥，我心里只想着如何让小帅哥开心，我只想温暖温暖他的，因为以前我压根不会温暖人，心太硬了，看着儿子还是一个冬天只穿大睡泡棉祆，不穿裤，不穿内衣，叫他穿上，不听就接纳吧，。感赏他吃我的素菜他已不反感，自从经历过一次发过一次大脾气后，把心中的闷气都表达出来，我表达我的原则与底线，而且感赏自己做菜做的好吃，又好看，他吃后能感受他的满足感。先稳住是基础

喜悦是你内在的最高追求

无论遇到什么，喜悦是我高的追求