有一次，美国作家马克·吐温在教堂里听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很感人，并准备捐款。10分钟过去后，牧师还没有讲完，他就有些不耐烦了，决定只捐赠一点零钱。
又过了10分钟，牧师还没有讲完，马克·吐温决定一分钱也不捐了。当牧师最终结束演讲，真正开始募捐时，马克·吐温做了一件令人惊讶的事。他非但没有捐钱，反而从募捐的盘子里拿走了5美元。
这种刺激过多、过强以及作用时间过久引起的极度不耐烦，甚至有反抗情绪的心理现象，被称为超限效应。把超限效应运用到感情中，我们要领悟的是：当遇到了不懂得珍惜自己的人，与其苦苦地留恋，处处忍让迁就，倒不如毅然决然地放手，不再做无谓的牺牲。
—摘自《心理学入门》
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