webber 2019年2.18-2.24周周记

名人名言：

世界上本来没有路，走的人多了，便成了路.

                                    —  鲁迅

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一、滚雪球

睡眠革命

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有时候真的羡慕做一只树懶！

一整天睡在树上，除了吃就是睡，极少运动，天敌也少！

很久以前就听说过成年人必须睡满7-8个小时理论，晚上11点之前必须入睡，身体是造血时段等等，然后去一趟欧洲，倒个时差，这些理论全废了.

我们常常因为担心失眠而失眠。

夜里4:00突然醒了，4:30还没睡着，你开始发愁，想着再睡不着，就睡不满8小时了，可越愁越睡不着，直到可怕的闹钟响起。我还经常这样.

因为8小时睡眠推荐的广泛流传，人们一旦意识到睡眠即将不满8小时，就会陷入焦虑中。但事实上，8小时睡眠只是每晚的人均睡眠时间。这世界上既有撒切尔夫人这样每晚只需睡2小时的，也有费德勒那样需要睡10小时以上的人。每个人都是独一无二的，睡眠时长并不是最重要的，伴随人类上万年的自然入睡过程，才是至关重要的。我们应该用睡眠周期，而非时长，来衡量睡眠。

改变一下睡眠观念吧，特别是从欧洲倒时差回来，这一趟基本没有怎么睡好！

二、流浪太阳终于回到杭州了.

上周日杭州终于出太阳了，杭州人民喜迎太阳日，西湖边的人群赛过国庆、五一.

再不出太阳，屋里都快要长蘑菇了！

杭州已经整整一个月没有看到太阳了，在这么喜庆的日子里，怎么能不出去走走，呼吸一下新鲜空气，晒晒太阳呢.

故来一次径山古道徒步祈福！

径山禅寺或许没有灵隐寺出名，不过这座寺庙在余杭当地人中还是非常出名，特别是下雪的时候，仿佛身在日本，据说日本的茶道从此寺庙传到日本，故很多日懂茶道本人都知道这座庙.2000年以后据说国母来拜过，坊间就更加出名了.

拜完寺庙后，无意中发现户外的这座佛像，顿时就笑了，还真的是第一次看到这样坐姿的佛像.

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通往径山寺的途中，也有一段古道，

穿过一大片竹林，道路两旁的小佛像，

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是不是想起了小时候看过的一休哥？

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不管下雨不下雨，开心就好！