1、搞清楚孩子情绪化的来源
没有人会无缘无故的发脾气，只会有人放大问题，让自己变得焦虑起来，所以父母要先搞明白孩子的焦虑来自于哪里?是学习、还是生活中的小事。发育期对孩子的心理也是会有影响的。
2、父母要保持情绪稳定
情绪控制能力不佳的父母蛮多的，如果父母自身的情绪都控制不住的话，是不可能去引导孩子，让孩子学习情绪管理的。建议父母，多看些情绪管理之类的书，强大内心。
3、疏导孩子
青春期的孩子不像成年人，要面对来自各方向的压力，要疏导孩子也比较容易，建议父母，和孩子进行一次心与心的交流，让孩子把心中的烦恼说出来然后再教孩子一些方法，让孩子能够从容的面对成长路上将可能遇到的任何事情。
4、家长降低对孩子的期望值
因为家长过度的关注孩子的成绩，让孩子有一种无形的心理负担，所以，作为父母不能以分数来定孩子的好与坏，如果孩子考试成绩不理想，可以对孩子进行鼓励表示理解，做好这个引导才能让孩子对学习产生兴趣。
5、制造一个良好的学习氛围
孩子厌学也离不开周围环境的印象，在家里面给孩子营造一个学习氛围，少看电视刷抖音，没事时候也可以看看书，孩子也会受到这方面影响；父母要起到带头作用。
6、不要拿别人家的孩子对比
都知道对比是一种无形的伤害，孩子年龄尚小，如果父母一味的拿别家孩子做对比，孩子的内心就会受到伤害，自尊心受到影响，从此就会对学习没有信心，变得自卑。
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