自己这几天坚持走路，源于支付宝的活动，自己觉得每天走路能返钱挺好玩的。于是就报名参加了，从参加早起签到，早起签到有18天，走路有6天了，自己因为在简书的不断积累。觉得进行5000步的目标不是一件太难的事情。今天早上比较开心的事情是孩子起床了，带着他在院子里走了1000步。无论如何，这都是一个很好的开始。
把目标定的比较容易达到，并且通过不断的达到告诉自己能够做到。这样的话自己就相信自己能够做到，相信自己拥有这样的一种坚持的能力。又想到了六层次的那个图，环境，行为，能力，信念，身份，系统。只有在行为上不断强化，重复，才能形成一种能力，然后能力越来越多，形成自己的信念，信念越坚定，就会坚信谁是一个怎样的人。到最后落到系统里。自己在完成文章的时候，又完成了自己的一次复习。自己感觉很舒服，很通透的感觉。自己也可以把这个运用到自己的日常教学中。从环境入手，从行为入手。达到形成孩子们的能力，改变他们的信念。
非常美好的一种体验和感受。感恩生命，感恩美好！
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