把自己奉献给当下

今天自然醒来看到手机显示5：37正好能赶上课程，重新准备好精油香薰，最明显的是光合作用的呼吸环节的体验差异，还是要持续准备好。今天的音乐一响起来就非常的欢快，也才意识到周末的惬意美好。正念阅读的《莲花茶》很喜欢一行禅师的描述，让你能去发现和感受那些美好的小细节。疫情期间的确也给了我们好多慢时光，带给我的思考是，虽然家里没有像《莲花茶》里的莲花景观和破晓时分船上品茶意境，我们依然可以在家去营造氛围体验茶禅，备上花和蜡烛，慢慢的去品味一杯茶，坐下来聊天，真诚的相处，体会理解和快乐。

今天的音乐有点后来邀请女儿一起自由舞动，小朋友很喜欢，听完了还要求反复听好多遍，尤其是里面小朋友有像叫爸爸妈妈的声音。