上瘾模型的四个阶段:触发——行动——多变的酬赏——投入，将是你推动用户对产品形成依赖的有效途径。
触发：提醒人们采取下一步行动
行动：人们在期待酬赏时的直接反应
B=MAT B：代表行为，M代表动机，A代表能力，T代表触发。
影响任务难易程度有6要素：
1. 时间——完成这项活动所需要的时间
2.金钱——从事这项活动所需的经济投入
3.体力——完成这项活动所需要消耗的体力
4. 脑力——从事这项活动所需消耗的脑力
5. 社会偏差——他人对该项活动的接受度
6. 非常规性——该项活动与常规活动之间的匹配程度或矛盾程度。
人们对于稀缺的东西，更加珍惜。一张片量
多变的筹赏：
社交筹赏：喜欢别人的点赞回复，获得的荣誉值，让用户感受到社交不连续的，未知的
猎物筹赏：原始都是打猎的，人与生俱来的本质，在朋友圈里不停的刷，不停的寻找，万一有有用的呢？图片网站，没有上下限。秒拍，没有一秒钟的停止按钮，第二条和第一条之间有很大的关联性，很多人可以几个小时不动，就在那里一直刷！
自我筹赏：自己感到了自己的改变与提升。
应该尊重对方
你有权接受，也有权拒绝。（销售的重要技巧）给对方已选择空间，对方会
有限的多变性和无限的多变性：
麻将打了几千年也不厌倦，让用户逐渐尝到甜头。
投入：
当用户在你的产品里投入的时间越多，上瘾的可能性越大。
人们会努力避免认知失调。例子：狐狸吃不到葡萄，吃葡萄就说葡萄酸。
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