这段时间发生了2件我担心的事情，第一是婆婆住在重症监护室里，当时出现了伤口感染，血压不稳定的情况，探望时她都是昏睡在床上。问医生这样的情况会维持多久？医生说是不好说，主要要看病人的身体情况，有可能是几个月，也有可能是几天。当时又被医生催促不停的交费，感觉非常的担心，担心医疗费用我们承受不了，担心婆婆的病情恶化，让我们人财两空。这样越想越担心，觉得惶惶不可终日。实际的情况是过了两天，婆婆就慢慢的清醒过来，后来就转出了重症监护室。过年前已经出院回家休养。
第2件事是儿子放假在家每天都在玩游戏，从来就没有做过一天的作业。开学前一周我就开始担心了，催促了他几次，他都说自己会安排。我觉得作业那么多，肯定是做不完了，他完不成作业，那很可能会推迟开学或者就不去了。越想越担心，觉得情绪都被拉低了很多，结果儿子开学前三天都猛赶作业。我也积极的帮助他，（抄读书笔记）结果在开学前半小时他把作业完成了很快的就回到学校了。
这两件事情可以看得出来，我遇到事情思考时就很容易进入到负面的模式中，老往负面的角度去想，越想越担心，日子一点都不好过，而且最后事情的发展，也没有出现我所担心的情况，那岂不是白白的担心了吗？以后遇到这样的情况要再回过头去听一下忧心忡忡的课程。
以这两件亲身经历的事为典型，要好好的记下来这个过程。以后遇到问题的时候，打断自己负面思维的老习惯，让轻松自由变成我新的思想模式。加油！
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