因为早晨时间是一天之中唯一难得的大块清醒时间（头脑清醒精神好，无人打扰乐逍遥），所以觉得不用来学习而去跑步，着实有点太奢侈了，因此，从今年年初的时候，就一改往常早起跑步的习惯，但“跑步大业”不能荒废，想来想去还是觉得下班索性跑步回家，这是目前我能想到的统筹时间效率的最佳办法，没有之一。
晚睡的诱惑有多大，早起的感觉就有多爽
一、节省时间
这个节省时间要看怎么个比法，如果和单纯通勤时间相比，那肯定是要更长一些的；但如果和单纯通勤+单纯跑步两项耗费时间之和相比，肯定是至少要节省将近一半时间，这话从何说起呢，来，我给您掰次掰次，如果我不采用跑步通勤的方式，单纯地铁通勤需要一个小时，而单纯跑步15公里，正常配速需要将近一个半小时，也就是说如果不采用并联方式（用跑步解决通勤问题），而是有先后之分的串联方式（通勤、跑步互不交叉），就需要花费两个半小时，两相对比，至少可以节省了一个小时的宝贵时间，简直不要太香喽！
时间需要算着花
二、低碳环保
2020年9月中国明确提出2030年“碳达峰”与2060年“碳中和”目标——即2020年9月22日，国家主席习近平在第七十五届联合国大会上宣布，中国力争2030 年前二氧化碳排放达到峰值，努力争取 2060年前实现碳中和目标。这是国家层面的大战略，咱小老百姓也做不了大贡献，只能从生活点滴做起吧，比如这个下班通勤，坐地铁固然比开车要低碳环保，那我连地铁也不坐呢（毕竟地铁也需要电力续航啊），比如纯靠我的两个人肉“风火轮”，不消耗任何可再生能源和不可再生能源，百分百绿色低碳环保型出行方式，妥妥一个节能减排小模范！
低碳环保，从我做起
三、强身健体
终于说的正题了，这才是重点+亮点。打工人打工魂，恐怕都觉得每天最稀缺的是时间，除去睡眠时间八小时（因人而异，可长可短），再除去白天工作时间（少则六七个小时，长则八九个小时都有可能），不被榨取的时间屈指可数，因此就变得弥足珍贵。如何利用这未被榨取的“余粮”，考验着打工人的认知与格局。既然早上宝贵的时间留给塑造“灵魂”，那么晚上怎么着也得抽点时间强健“体魄”，不是说身体和灵魂总有一个在路上，NO NO NO，小孩子才做选择题，成年人统统都要！
奔跑吧，骚年
人都是有劣根性，年初刚开始调整跑步时间的时候，也天真地计划工作日少跑一点，都放在周六周日补补作业，只要周跑量达标不就行了？！可经过实践看来，这种想法既不科学也不现实，不科学是因为平时不跑、周末恶补极易受伤，不现实是因为平时停跑周末就真的跑不动了。所以，别无它法，还是老老实实、日日精进、久久为功。经过几个月的磨合适应，现在基本已经养成下班跑步回家的习惯，这叫做“把鞋子扔过墙”——当你面对一堵墙时,不妨先把你的鞋扔过去。然后你就不得不想出跨过墙的办法来。反正下班总要回家的，那就断绝借助工具的想法，只能靠跑步回去，一旦没有了退路，也就断了其他念想，逐步适应节奏之后，也就变得习以为常了。最近又升级了一下，不一定全程跑步，也可以先跑步10公里，剩余路程骑个单车，小风一吹，那叫一个舒坦，爽！
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