人的生活，无时无刻不充满着影响——天气、交通、金钱、工作、人际关系……
这世界变幻莫测，我们无法决定的东西太多。
不过好在，人是会思考、会行动的生物，拥有强大的理性、智慧和自主性，能够自己调节自己，控制自己的言行，以过好每一天的生活。
理智的我们都认为，自己是自己的主人，我想怎么做就可以怎么做，想让自己怎样表现就能怎样表现，想怎样调整自己就能怎样调整自己——自己是自主的。
但，我们真的是自主的吗？
也许生活让我们太忙于应付了，我们的大脑被各种思考占据，身体被各种行动驱使，无法看见那个思考和行动背后的自己。
拿我自己来说，在深深的觉察中，我发现，自己似乎并不是自主的（也许根本就不是自主的）。
这里「自主」的意思是，我可以完完全全地控制自己，是自己100%的主人——我可以利用自己的知识、操控自己的思考、发挥自己的理智，以理性驱动行为、按程序进行操作、用计划安排一切，就像一个既智慧无比，又运转自如的机器，头脑中每下达一个指令，整个人就会按照指令完完全全地执行。
也许，甚至连情感也可以控制（比如说快乐就快乐，说严肃就严肃）。
现在回想起来，在自己成长中的某个时期，我也像是个毫无感情的机器人，头脑中充斥着各种各样的思考、要求、命令，总是用理智去完成大大小小的事情（生活因此可以井井有条），也习惯控制自己在外界面前的表现（可以让自己表现得顺利），甚至可以用数学去分析生活中的一切事物（用mbti形容的话，像INTJ）。
似乎，自己很小的时候就是一种习惯思考的性格。
但是，随着时间的推移，环境的变化，不知被什么影响着的我渐渐发现，自己原先那些自主的、理性的、程序化的运作，开始变得有些不起作用了。
这是个缓慢且自己不知不觉的过程，而我永远都是后知后觉，且伴随着程度不同的自我迷失的痛苦。
比如，我本以为自己可以控制自己不害怕某个情景，但，当那个情景真实到来时，总有一种不可控制的力量，在我的内部产生一种恐惧；我极力不表现出这种恐惧，但，就算当时成功了，事后还是会有挥之不去的阴云。
再如，我早已认定自己无法拥有（失去）某个东西了，告诉自己不再去想它（抛弃它吧），这尽管能够坚持很长时间，但，一旦与那个东西相关的人或情景再一次出现，我的内心还是无法控制地有强烈的波动。
还有，我的心里本有计划，某件事情该怎么做，但，当真正执行时，我的行动却与计划背道而驰。
……
为什么，我变得好像不能控制自己了呢？
曾经那么理性、那么智慧的自己，到哪儿去了呢？
那个似乎总在影响我的、让我无法控制的力量，究竟又是什么？
……
以上种种，让我渐渐意识到，自己原来并不是自主的——我本以为自己是自己100%的主人，能够像以前一样，操控自己的一切，驱动自己的所有，但，无情的事实一点点地击碎了我的幻想——你不是（在mbti层面上，已经从INTJ变成INFP了）。
后来，心理学才告诉我，在人能够意识到的、可以控制的范围以外，还存在着庞大的潜意识（也称无意识），就像露在海面上一个小角的冰山，海面以下还有庞大的体积且无法被看见；潜意识是比人的意识更为强大的力量，人们往往都被潜意识操纵着而不自知。
我想，不光是我自己，很多人都会有上面我描述的情景，或是其它的经历，让你感觉到，自己似乎在冥冥之中被控制、被决定着。
比如，自己和别人不一样的地方，让你感觉到自己怎么都做不到和别人一样；以及，自己可以调节自己的感受，但却不能控制这种感受的出现（它说来就来）；以及，自己想要一个东西就是放不下……
我为什么和别人不一样？
我为什么有这样的感受？
我为什么想要的是这个东西，而不是其它？
……
不过，我在这里不能再展开了，那是几万字、几十万字（也可以是几年、几十年）都讲不完的东西，而且人与人之间也千差万别。
我只能借自己作为一个引子，让大家把探索的目光放到自己身上一些。也许，我们对自己的了解还远远不够，正如对这个世界的了解也还极其浅薄。
在过去的文章里，我曾三番五次地提到并强调一个东西：感知。
曾经的目的是，想通过感知这种观察的态度（P），而非语言和评判（J），让自己离这个世界，以及自我本来的样子更近一些。
但，如果只是纯粹的感知，而放弃在感知过程中涌现出来的各种情绪、评判和联想，反而是屏蔽了真实，也关掉了进入自我深处的大门。
现在，感知可以替换为另一个词，觉察（Awareness），用心觉察外界和自己。
在觉察中，你需要对自己诚实。
你会发现，在觉察中的许多情绪、评判和联想往往都是自动化的，即不受你控制地产生。去看见它们是什么，是进入自我深处，尤其是潜意识的重要一步。
至于更深入的、心理学以及其它方面的知识性内容，我想我不用在这里科普了（毕竟现在获取知识非常方便，也没必要从我这里获取）。
回过头看，也许所有的问题都在于，我们迷失了自己。
认识你自己。——苏格拉底
也许，只有当我们更加了解自己，了解他人，了解世界，才有机会在生活中收回理智的主动权，创造一个真实的自己吧（现在不想说成为自己了，更愿意说创造自己）。
（这个话题太大，就到此为止吧……）
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