攀岩

我给大家几个词，看看大家能不能通过这几个词猜出我下面要说的是哪种运动。壁虎，雪羊，环尾猴，蜘蛛侠。对，我要说的就是攀岩。无论是动画片里的蜘蛛侠还是真实世界里的动物，它们相同之处就是爬，这和攀岩运动的形态是一样的。大家还能想到其他会“攀岩”的动物吗？

蜘蛛侠、壁虎在墙壁上爬，环尾猴、雪羊在岩壁上爬。攀爬能帮助它们躲避天敌的袭击。对它们来说攀爬技能就是保命的关键，会爬，爬的更好，活命的机会就更大。

谁能告诉我这些会攀岩的动物是怎么爬的呢？

而对我们来说攀岩是一项运动，这项运动是从登山运动中派生出来的，通过攀爬技巧的训练，加上各种保护装备的使用来攀爬自然岩壁和人工岩壁。

那有人知道我们攀岩需要什么样的装备吗？

自然岩壁和人工岩壁的区分是从攀爬场地来说的，而从攀爬形式来说，攀岩可以分为难度攀爬，速度攀爬和攀石。从保护方式来分，攀岩可以分为顶绳攀爬和先锋攀爬。

谁能告诉我，我们学校里的岩壁属于什么岩壁。对，人工岩壁。我们学校里的这块岩壁是标准的速度赛道，16米高。大家知道吗，我们国家的攀岩选手邓丽娟在2022年攀岩世界杯上，以6.74秒爬了16米获得女子金牌，而另一个男子选手龙见国以5.23秒获得金牌。

大家知道速度攀岩的世界记录是多少吗？

5.1秒爬16米，大家知道知道这是什么概念吗，好，全体都有，起立，坐下，6秒钟就到了。我们屁股离开板凳的时间，攀爬者就爬上去，这样的速度需要长期刻苦的训练才能达到，不过在这之前有更重要的事要做。

那就是学习安全事项。攀爬技巧可以慢慢学习，但是如何安全的从事攀爬运动一定要放在攀岩学习的开始，因为只有安全才能爬的更久，目前我知道的最大年龄攀岩者是98岁。

对于大家来说要注意的安全事项包括，岩壁上面有人攀爬时，下方不能站人;在没有老师保护的情况下不能攀爬岩壁;攀爬前要检查安全带有没穿好;攀爬起步前要和保护人员确定后再开始攀爬，如果你在老师不知道的情况下开始爬了，那么你就少了一层保护，多了一份致命的危险，这点一定要注意。

认识攀爬的安全后，我们在攀爬前还要做好三要，手指甲要剪短，头发要束起来，衣裤要宽松。做完这些准备，我们才能开始进行下一步的攀爬训练。

说了这么多，我们退回去再来看看为什么要攀岩。壁虎，雪羊，环尾猴攀岩是因为这是它们的生存本能要活下去。我攀岩，原因一不能说，原因二，这项运动让我在心理上觉得自己与众不同，在身体上让我更灵活，也让我有机会站在这里和你们分享这些，我希望你们攀岩也有你们自己的理由，不用说给别人听，自己知道就好，谢谢大家。