亲子关系改善第三天

1、不带任何教育目的的去陪孩子，发自内心的关心她。

中午散步逛公园，温言陪她。

2、主动的去打扫 维持环境和内心的整洁。

做饭洗碗晒地拖地。

3、每天都有成长 包括听书 听有意义的书 并做出输出笔记 和孩子分享。

看四时之诗，心向往之。也很欣赏年少时赏不了的那些诗（从小爱诗，并喜欢背下来，但有的拗口的，没有伤春悲秋意味的不喜欢。现在却喜欢那些平常琐事。如，醉石鱼湖：石鱼湖似洞庭 夏水欲满君山青。山为樽水为沼 酒徒历历坐洲岛 连日常风做大浪 不能废人运酒坊  我持长瓢坐巴丘  酌饮四坐以散愁 。）

1、 吃零食 吃甜品的时候 提醒自己吃健康的粗粮

哈哈，依然没做到

2、每周至少跑步三次以上 筋膜运动4小时以上

早上筋膜运动40分钟

3、主动理解帮助孩子和爱人获得幸福感

温言和老公孩子沟通