前段时间偶然的一个机会,在开车时听了樊登老师讲的《运动改善大脑》和《掌控》两本书,然后找到这两本书读了一下,很快又开始坚持每天进行运动。
读书能改变命运,至少会让生命向更好的方面发展,确有此理。
本文标题:运动改善生命质量
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