一不小心 早晨就暴食了
凤梨酥x3➕芝士米卷x4➕小盒酸奶x1➕芝士火腿西多士x2➕杏x5.5
中午应该还算正常量吧
米饭➕炸带鱼x1➕凉皮x2口➕香菇xN口➕酸菜豆腐xN➕杏仁露x0.5➕可乐x一杯
下午加餐
老婆饼x1➕凤梨酥x5➕酸奶x1➕红枣米卷x3➕
一不小心 早晨就暴食了
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中午应该还算正常量吧
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下午加餐
老婆饼x1➕凤梨酥x5➕酸奶x1➕红枣米卷x3➕
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16-04-14 星期四 雨 98天 （第六期第4天，减肥4天） 今日体重47.6kg 烟火琐记-心情整理日记...
减肥第一天
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减肥第一天 今天是儿子借助外力减肥的第一天，下午他拿了大短裤 去指导他减肥的人家，拿大短裤...
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打卡减肥第一天
减肥第一天加油
减肥第一天加油
本文标题：47.6）减肥第一天
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