【阅读书籍】《蕃茄工作法图解》
【时间】倒计时15分钟
【阅读章节】第一章：一天只做一件事；第三章：方法，第四章，中断；第五章，预估；第六章应变。
在我的前几天作业里，应该是提到过我有学习过时间管理。同时，我目前生活就是根据我的实际情况进行的时间安排。
（实际前段时间，由于年末年初工作量有点大，自我加压学习，身体本身有旧疾，导致身体一度出现问题，所以于一星期前调整了一下自己的时间与状态，譬如在每次做事情之前，强制使用番茄钟钟学霸模式，给电脑定休息时间，强制学习时间不超过50分钟。）
一个番茄钟有25分钟，我每天可以完全支配的的有5个。
早上有3个，晚上有2个。
早上：5：30起床，洗漱30分钟（喝水，洗脸，涂抹，上卫生间）
一切活动结束，拉开窗帘，同一时间打开电脑，开始工作。
番茄钟1：6：00 -6：30坐在电脑旁边听课，用纸笔写听课内容、心得以及注意事项。
番茄钟2：6：50-7：20 看阅读课安排的书籍，整理阅读笔记，构思作业
番茄钟3：7：20-7：50 完成作业。
定有7：50闹铃，8：00准时出发去单位。
（因为单位有餐厅，早餐、午餐在单位解决）
白天为工作时间8：30-下午17：30，中午休息半个小时，17：30-19：00为自由活动时间，一般用来走路，与朋友聊天，逛街购物。
晚上：19：00到家，做饭吃饭，做一些家务，陪家人聊天。
番茄钟1：20：00-21：40，参加理财晚间分享，参与讨论。
番茄钟2：21：00-21：30，复习理财知识，进行实操。
21：30开始洗漱，22：00睡觉。
四月份番茄钟安排：
四月份有30天，清明节1天，四个星期8天，单位逢10日值班2天，再排除突发事件3天，另外节假日与星期都回老家，因为家里老人在老家。所以有15天不能安排蕃茄钟活动。
可完全支配的时间有15天，每天有5个蕃茄钟，合计有75个蕃茄钟。
根据你拥有的时间资产，确定你在 2019年4月用于阅读的时间总共几个番茄钟？读什么主题的书？（或者说解决什么问题的书）
以前都是随意性看书，没有一定的安排。
今天的蕃茄钟计算，让我初步理了一下自己目前需要看的书。
近段目标：写作阅读，理财知识学习。因为写作是长久事情，短期是理财学习。
阅读要保持一个固定时间。早上时间是我精力最充沛的时间，那么早上3个蕃茄钟就用于阅读。
第1个番茄钟的时间主要用于:查看前言与目录，找出阅读目标，提出问题，定阅读时间；第2个蕃茄钟用于阅读；第3个蕃茄钟用于整理笔记。
用于阅读时间的共计有45个番茄钟，根据我的阅读速度，6个蕃茄钟一本书。所以会读7本书。
当前处于中年阶段，感觉理财的重要性，准备阅读理财方面的书。
这是理财课上老师要求学习的，书单有《富爸爸穷爸爸》、《客户的游艇在哪里》、《邻家的百万富翁》、《刻意练习》、《牛奶可乐经济》、《清醒思考的艺术》。
工作番茄
1、工作前做什么准备工作？
2、工作中如何进入专注状态？
3、工作后如何记录与评估？
工作前花费10分钟对前几日工作进行回顾，简单评估其重要紧急，写出今日安排。
科室人比较多，杂事多。很难进入专注状态，如果不紧急，一般尽量把手头工作做完，把事情记录在手边的小本上。
工作后，利用下班后10分钟进行简短回顾与反思。
阅读复盘：
目前，感觉高效快速阅读法很好。目前已在阅读文章和读书时使用。就是时间上不可控。
有效点：能够快速浏览一本书
无效的点：快速浏览中容易分心去看故事性情节
五月回馈：
实践操作，因为清晨运动，早晨番茄钟改为四个。
书籍阅读量为三本，《NLP思维》边阅读边整理笔记，《富爸爸穷爸爸》，《刻意练习》。
存在问题：整理笔记有点慢，应提高记录方法，多思考，转化为自己的语言。
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