今天读了曾奇峰的第7章，情绪的那些秘密，当我看了之后呢，我发现最先讲的就是抑郁，然后抑郁和抑郁症它是有区别的，抑郁是一种情绪，而抑郁症的话它是一种精神疾病，需要去精神科治疗。
其次就是焦虑，焦虑的话它有几种，特别是那种考试焦虑，让我深刻的了解到他就是一个自我为发育完全的人。
比如说在我们幼小的时候被父母的语言伤害或者攻击，那么他会自我攻击其中，特别是比如说爸爸跟妈妈吵架，孩子会认为是他不好，或者说他看到这种状况会自我攻击，导致最后转化成对内攻击，就会形成抑郁！
所以有时候小孩子生气呀，干什么呀？我觉得他能表达出来是非常好的，起码这样的话它是向外的，如果说他生气了，什么都不说，啥都闷到心里，这样才是最恐怖的！
唉，因为它转向内的话，这种它会形成内疚，然后自我纠结就会自我的否定自卑。
他就会对生活很绝望，觉得活着没意义，其实孩子最大的意义就在于他能够更好的生活。懂得生命的意义是什么？他所追求的东西又是啥？这让他明白了之后，他就会努力的去奋斗去学习，朝着他喜欢的方向前进。
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人生最大的成功，莫过于充分地成为自己；少点内心的冲突，多点精神的自由！ ——曾奇峰
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本文标题：《曾奇峰心里课》第7章
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