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总结:2019.2.16

总结:2019.2.16

作者: 时光机3193511 | 来源:发表于2019-02-16 23:29 被阅读0次

1、6点半起床打卡完成

2、《范志红写写给女人的美丽健康书》听课结束,完成了测试。运动才是保持健康活力的最有效的方法, 准备让自己放慢节奏,挤出来时间做适当的运动,成就健康的自己。

3、晚上没忍住凶了儿子,家人都休息了,他还在玩灯笼唱歌声音有点大,儿子大哭,凶完就后悔了。原本可以把音乐关掉,然后好好跟儿子说的,自己还是没做到,觉察之后抱抱宝宝,然后告诉他那样做不对,儿子心情很快平静下来。遇事多点耐心,控制好情绪,真的很重要。

4、每天睡前主动抱抱萱宝宝,给她传递能量,最近不太害怕了,没有说过“是不是不喜欢我、不爱我”这样的话了。

5、最近一直思考自己想要的是什么,今天看了简单的社群分享,初步有了决定。

6、哄孩子睡觉自己差点睡着,坚持完成微习惯打卡和总结,感谢自己。

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