2022.1.8
8/744
周六
今天一大早，就有一件特别让我兴奋的事。
啥事？那就是我的体重这两年历史最轻，114.2。
不是毛重，是净重哈，基本上是净重，只穿一件单睡衣的体重。
看到这个数字，我不由自主地狂笑了三声，惊得在厨房准备早餐的LG也过来瞧个究竟。
这两年，体重与年龄齐飞，都像脱僵的野马似的，拉都拉不住。
前段时间去健身房，做了个体测，结果，结果就是我有生以来首次进入肥胖行列，BMI超过了24，我的震惊不亚于人类首次登上月球。
虽然这个结果虽然是意料之中的，其实也是意料之外的——我知道我的体重在狂奔，但是我还是没有料到它狂奔到这个地步了。
怎么办？是信马由缰，还是悬崖勒马？
就在那天，是的，没有早一天也没有晚一天，就在体测那天做完体测之后，朋友约我每天走路锻炼，双胞胎也没有这么心有灵犀吧？
然后，我就开始了锻炼和节食共舞的减肥之路，管住嘴，迈开腿嘛。
功夫不负有心人，等了好久终于等到今天，从那天的120到今天的114，太开心了，太有成就感了，我恨不得召开个新闻发布会。
然后我就吃了好多天以来的第一个早餐，真正的早上吃的早餐，LG做的一个煎蛋。
再然后就是我难得一见地早起，虽然已经是10点多了，并且我还决定去健身房。
一是这个体重给了我极大的信心，我不能拖后腿呀，我得继续或者保持。
二是早上吃了一个煎蛋，这这这，今天是不是吃得太多了？所以，我得消耗掉它。
LG说，我马上要出去，顺便送你去健身房。
不不不，不要你送，我走路去。
以前去健身房是开车去，后来有次去骑平衡车还摔了，都是因为想节省在路上的时间。
但是，我现在去健身房都是走路去。为啥？去健身房就是为了运动，走路难道不是运动之一种？
其次，这段时间跟朋友走路，是我非常开心的一段时光，我们一路走一路聊，快乐似神仙。
所以，走路这件事，现在给了我非常大的愉悦感。
我在健身房一边蹬着单车，一边在手机上查看一个煎蛋有多少卡。
一个鸡蛋是90大卡左右，如果用油煎的话，就是180大卡左右，这万恶的油，只需要一点点整个卡路里就翻倍了。
我蹬啊蹬啊，屏幕上终于显示卡路里超过180了。好，放心了，一个煎蛋的热量消耗完了。
今天是周六，我们不走路，所以，我还得填补一下今天的运动量，又来了几组无氧，好，现在更放心了。
OK！
网友评论